长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。对此，市人民医院皮肤科医生韩应盛列举以下几招，供市民预防冻疮。

    第—招:冷热水交替洗脸

    用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

    第二招:搓手搓脸

    利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。

    第三招:注意身体保暖外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。—定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。

    第四招:加强体育锻炼

    如跳舞、跳绳、踢毽子等。通过锻炼身体而提高肌体对寒冷的适应能力。(王尚磊)