1、肉汤

    含丰富的嘌呤，过量食用是各种急慢性疼痛的罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因。

    2、盐

    过量能使细胞脱水，使肌肉收缩，神志不清。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。

    3、鸡蛋

    中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管，引发失明、耳聋和肾病。

    4、茶叶

    性寒味甘苦，是蛋白脂肪、糖与钙、铁的最佳克星。但日饮用量如在10克之内，则能清热解毒。

    5、白酒

    性大热，味甘苦辛，归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手，善于耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。

    6、辣椒

    营养平平。过量使胃肠黏膜干燥溃疡，扰乱消化功能。

    整理本报记者马绍栋