美国《读者文摘》杂志总结了20个防癌的好习惯。

    1.吃点泡菜。

    2.多吃西蓝花。

    3.多吃含硒丰富的坚果。4.吃饭时就瓣大蒜。

    5.维生素D与钙同补。6.吃点哈密瓜。

    7.做烧烤食物抹上厚厚的调味酱。

    8.每天喝足水。

    9.养成喝茶的习惯。10.适量喝点啤酒。

    11.每天晒太阳15分钟。12.多吃猕猴桃。

    13.只有一个性伴侣。

    14.少吃高脂肪的动物蛋

    白。

    15.常吃葡萄。

    16.柑橘类水果很有益。

    17.晚饭后散步。

    18.尽量买有机食品。

    19.买不需要干洗的衣物。

    20.与家人搞好关系。

    (慧心荐)