本报12月9日讯(见习记者 尹明亮)9日，本报“社区大讲堂”走进千佛山街道棋盘街社区，专家为市民讲授冬季如何保健、如何预防治疗心脑血管疾病等冬季多发病。听课的市民直道专家讲得真生动，自己没白跑一趟。

    虽然讲座定在上午9点半才开始，但不到9点钟就已经有居民陆陆续续来到棋盘街社区居委会的会议室了，有的是小区的居民，有的是看了报纸报道赶过来，还有的是听了上一期的健康讲座后专门追随而来。看见记者正在布置会场，他们纷纷帮记者擦桌子、搬椅子，边干还边开着玩笑，“今天讲的是养生保健，讲座没开始，咱先热热身。”

    上午9点半，讲座正式开始后，主讲张少英教授用简单、生动的语言向听众介绍了何为暖气病、怎么防治冻伤、对心脑血管疾病要怎么多加注意等等。张教授言语生动、深入浅出，市民听得专心、认真，边听还边交流。

    讲座一个多小时就结束了，不过居民的问题却真不少，有与讲座内容有关的，也有居民自己平常遇到的健康困惑。“生病和遗传有多大关系？”“最近老胃酸咋办？”“怎么治慢性咽炎？”居民的问题一个接一个，张教授挨个儿耐心解答。

    都快11点半了，居民还把张教授围得水泄不通，纷纷表示，“张教授讲得真生动、真好，本来觉得天太冷还不大想出门，幸亏今天过来了，还没听过瘾呢，这就结束了，收获还真不少，希望咱‘社区大讲堂’下次继续接着给我们讲。”

    粉丝追课>>

    每次养生课都想来

    9日的讲堂上，主讲人看到了一些老面孔，有上次在其他社区听过社区大讲堂养生课的居民，这次又专程过来听课。出于对养生的关注，他们俨然成了“追课”的粉丝。

    一位身穿黑色皮马甲的精瘦中年男子，坐在讲堂的一角认真地记着笔记。“又来了！”讲座结束时，主讲人张少英上前和这名男子打招呼，他们以前并不认识，不过张教授认出他是因为上周的养生保健讲座他就去听过。

    这名男子姓夏，今年45岁，家住历山东路，他通过报纸知道当天有讲座，又专程赶来，可惜来得稍晚，讲座前半段没赶上。他认为，主讲人讲得很好，有独到的理念，“记得上次，这位专家提出烟龄十五年以上的不能轻易戒烟，就和很多其他专家说的不同。”夏先生说，多学些养生保健方面的知识对自己和家人都有好处，以后社区大讲堂再有养生方面的讲座，他只要得到了信息还想去听。

    精彩互动>>

    得了胃病得全靠养

    提问：肚子偏上的地方老是疼，会不会和心脏有关系？

    答：冠心病等心脏病的疼痛都是在肋骨范围内，由于冠状动脉在心脏内部左右各一个，所以心脏病导致的疼痛可能有的是左侧，有的是右侧，甚至可能导致后背也有疼痛感。但两排肋骨中间剑突以下的位置疼痛和心脏无关。

    提问：冬季得了支气管炎怎么办？

    答：支气管炎也是个冬季多发病，不过彻底治愈不太容易，可以提供个相对简单有效的小偏方：生杏仁(带红皮)、冰糖各一两，放一起捣碎，分十次饭前服用，每日两次。不过不可贪食。

    提问：最近吃饭没规律，胃酸比较严重咋办？

    答：都说病要靠三分治、七分养，但胃病十分得靠养，各种肠胃药物只是对症施治，难治根。平常工作忙可以工作的时候吃点面包、火腿肠等，但千万不能不吃饭。另外吃饭要定时、定量、八成饱，不可吃得太饱、太辛辣。

    头条链接心脑血管病年轻化让人忧本报记者殷亚楠 尹明亮

    近日省城气温降低，心脑血管疾病也进入高发期。9日，记者在省城多家医院采访发现，许多医院的心脑血管内科病房已经住满病患，有的病人排队一周也不一定能住上院。心脑血管医生还发现，近两年来，心脏病、高血压这样的心脑血管疾病有年轻化的趋势，在一些医院里，做急诊心脏手术的患者中，四五十岁的占到一半以上，中年人几成心脏病患主力军。

    低温使得血管收缩容易痉挛、血压升高，所以冬季对于心脑血管疾病患者来说是非常难熬的。医生说，天一冷心脑血管疾病患者就会增加，这跟往年也没什么区别，“最大的变化还是年轻患者增多了。”以往，心脑血管疾病是一种老年病，但这几年年轻人逐年增多，今年明显感到这一趋势发展得更快一些。

    据济南市中心医院心内科临床数据，过去一年的急诊心脏手术患者中，四五十岁的已经占到一半以上，而且个别的才30来岁，心脏病有明显的年轻化趋势，“现在，中年人几乎成了心脏病患者的主力军，而不是老人。”

    医生分析，四五十岁的人群，上有老、下有小，他们生活压力较大，再加上由于工作等原因，应酬多、生活习惯不好，如熬夜、锻炼少，易血糖和血脂高、突发心脑血管疾病。高血压、高血脂在初期不会给患者造成身体上的不适，往往难以引起重视，而等引起了中风、冠心病等严重并发症患者才注意到，可此时已经晚了。