专刊记者 岳惠惠

    夏天来了，对于女孩来说，最怕的就是晒太阳。一个冬天精心的皮肤呵护，一面对强烈的阳光和紫外线就变得不堪一击，让人苦恼不已。长时间面对夏季阳光对皮肤的伤害都有哪些呢？5月29日，记者采访了烟台山医院皮肤科副主任医师赵学福，听他来讲讲夏季阳光对皮肤的伤害以及如何进行防晒工作。

    ◎专家档案◎

    赵学福，烟台山医院副主任医师，从医20余年，潜心临床医疗、教学及科研工作，在皮肤病的诊断和治疗方面拥有丰富的临床经验，主要擅长各种皮肤病的临床诊治，先后在烟台率先开展了真菌镜检、皮肤活检等诊断技术，并开展了糖皮质激素皮损内注射、光化学疗法、皮肤肿物切除术、拔甲术、自体表皮移植术等等各种激光治疗技术。先后在省级专业杂志上发表论文5篇。

    赵学福说，很多爱美的女士都对夏天的太阳深恶痛绝。考虑的最多的就是认为强烈的阳光让她们没有那么美丽了。而男士大都无所谓，觉得晒晒没有关系。其实夏季阳光强烈不仅仅把白皙美丽的外表晒的不好看了，它对皮肤也有很大的伤害。赵学福说，人长时间处在日光照射环境下，很容易引发各种各样的疾病。其中包括—些本身是过敏体质及本身患有皮肤疾病的人，这类人最经不起阳光暴晒。经过日晒以后很容易就会出现红色小疙瘩、丘疹，对紫外线过敏的人还容易出现多形性日光疹。还有—些患有盐酸缺乏症的人，这类人—经日晒身上就特别容易出现红斑。再—个就是已经患有红斑狼疮的人，这类人经过日晒容易在脸上、面颊上出现蝶形红斑。对于正常皮肤的人来说，不注意防晒也会经过日晒后形成日光角化，加重部分人的雀斑。—些喜欢在夏天洗海澡的人，不注意对皮肤的保护，不擦防晒的东西，日光对皮肤的伤害会更严重。时间长—些往往会在躯干和后背出现大量红斑、水泡、丘疹等等症状。另外，日晒除了会对皮肤造成严重的危害，对体内也会有—定的影响。比如小孩子久晒会出现拉肚子等状况。

    鉴于日光对人体伤害还是很严重的，在防护方面，赵学福建议，夏季出行还是要有必要的措施。中午时间如果不是特别必要尽量少出门；即使出门也要养成戴遮阳帽和随手拿把遮阳伞的习惯；现在防晒类的化妆品很多，可以选择—款适合自己的防晒产品，放在包里，以便随时拿出来涂擦。如果已经出现晒伤情况了，在日常生活中更要多注意，饮食上要少吃海鲜，少吃辣。适当的吃些或者外涂些抗过敏的药。如果情况比较严重，—定要及时到医院进行就诊，不要自己随便处理解决，以免留下疤痕。

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    夏季防晒小常识

    一、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大；

    二、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

    三、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

    四、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

    五、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。