菏泽秋季空气湿润度较低，容易上火，且天气变化也易引发感冒。“以茶防感”，秋季预防感冒，可多饮以下五类茶。1.萝卜茶

    白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。2.银耳茶

    银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。3.橘红茶

    取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。4.姜苏茶  生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。5.菊花茶

    菊花6克，开水冲泡代茶饮。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度者有较好的疗效，尤其适合上班族多喝。