本报枣庄10月17日讯(记者 赵艳虹)据市气象台预报，本周前期以晴好天气为主，大风天气明显减弱。最高温度达到23℃，但温差最高达到11℃。温度有“早穿棉袄午穿纱”之势，建议大家要注意天气变化，及时增减衣物。

    18日从白天到夜间天气晴，12℃~23℃，有微风。19日从白天到夜间晴转多云，13℃~23℃，有微风。

    有关专家称，秋季需要收敛阳气，在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。特别是在秋季这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。