数百年来,人们对习惯百思不得其解,直到过去20年里,神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员才真正了解习惯的运作机理,更重要的是,他们发现了改变习惯的方法。习惯始于点滴,长于循环重复,如何去改变根深蒂固的习惯,把握自己的命运。在本书中,斩获多项大奖的《纽约时报》记者查尔斯·杜希格将我们带到了激动人心的科学发现前沿,解释了为什么存在习惯,如何才能改变习惯。本书将为你揭示习惯的惊人力量——你超越习惯,掌控自己生活的力量。让你利用这股力量,最大限度地发挥自己的潜力,进而改变我们的工作,我们所在的群体以及自己的生活。
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