背包
背包的大小视路程远近而定,一般在短线游25升左右即可。另购买背包时一定要试好,要向店员请教背包的正确用法,否则上路时可能不能起到减轻负重、均匀负担的作用。
鞋子
鞋子最直接关系到人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋,普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的,可以保护踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。
衣裤
一定要长衣长裤,无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体,最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤,严重影响两腿的活动,而且一旦打湿就会成为你的很大的负担。
帽子
宽檐帽比较好,不仅仅是为了遮阳,有时是为了挡避齐人高的乱草。在高寒地带,帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
手套
在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用,但要注意一点的是,手套会带来的一个危险就是会降低手的敏感度。
防晒霜、唇膏
户外日光强、风大,可少量携带,以防烈日与口唇干燥。
帐篷
防水指数要好,建议在1500左右或以上。不登高山的话,从实用角度来看,防风性能可不着重考虑。注意重量。3kg以上不予以考虑,现在都是玻璃纤维撑杆的,一般在2.5kg左右。
头灯或手电
我们不能总是精确地计算自己的行程,当延误行程时,我们就一定需要。如果有露营活动,头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。
雨衣
不管长短线,我们途中碰上下雨的可能性较大,所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。当然一次性白色塑料雨披也行。
药品
主要有以下常备药品:藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。
干粮和饮水
少量携带,延误行程时可用上。
证件
身份证,其他证件。
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