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□每日一晒
2014年07月31日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　◆30日食谱
早餐:蛋炒饭、鸡蛋、馒头片、凉拌豆腐丝、拍黄瓜、小米粥
中餐:黄瓜炒鸡蛋、土豆片炒肉、蒜蓉茄子、西红柿鸡蛋汤、米饭、西瓜
晚餐:西芹炒肉丝、圆葱鸡蛋、冬瓜虾仁、米饭、馒头、海带蛋花汤。
◆31日课程安排
上午:整理内务、学习军体拳,练就真本领。
中午:午休。
下午:学期擒拿术、学唱军中歌曲、学习航模的制作。
晚上:观看爱国电影《甲午大海战》。

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