老年人出游锦囊 - 齐鲁晚报数字报刊

放大

缩小

默认

老年人出游锦囊

2014年08月29日　　来源：齐鲁晚报

QQ空间新浪微博腾讯微博人人网微信分享到：

【PDF版】

　　　　年轻人精力充沛,总爱出门旅游多看看这花花世界；而老爸老妈退了休终日窝在家里,生活单调乏味实在让人于心不忍。也想让老爸老妈和我们一样出门游玩,可无论是地点选择、行程安排还是父母的身体情况,都让儿女们一百个不放心。老年人出游锦囊,为老年人出游享受多彩生活铺平道路。
提前规划,深思熟虑
　　●考量旅游点的舒适度
　　对于老人出游的目的地,除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外,还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。比如城市游比乡村游、山地游的条件更好,会更适合老年人参加。如果是到西藏、青海等高海拔地区旅游,更要劝老人家量力而行。
　　另外,可以结合老年人的年龄和身体状况来选择目的地。比如50岁-70岁之间、身体状况较好的老年人,出游选择就比较多,可以参加一般的观光团,也可以适当参加一些登山、戏水的线路,不过要注意登山的难度不要太大,戏水不要太刺激。
　　●合理选择出行时间
　　由于老人家的时间比较空闲,因此出游的时间可以有许多选择。一般来说,老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免高密度的人流,二来淡季出游价格相对优惠。
　　据业内人士介绍,4-6月以及10-12月期间是老年人出游的黄金时间。这时候无论是南方还是北方,天气不会太炎热,也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游,老年人不容易生病,而且在这些时间段,老年人的季节病也不容易发作。
出行准备,面面俱到
　　●启程准备
　　出发之前,可先通过电视气象预报节目了解旅游目的地的气候情况,根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品。不论到何地观光,老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋。不宜穿新鞋,防止挤脚起泡。此外,老年人在外出旅游时,还要带上常用药品。腿脚不便的还要带拐杖。
　　●携带药品
　　随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者,勿忘带降压药；心脏欠佳者,更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引发小病小痛,这些药品即可起到应急作用。
　　●防止过度疲劳
　　旅游时间一般不宜过长,游玩中也要注意适当休息,以免疲劳过度。应以游玩后一身轻松为宜,晚上临睡前用热水泡泡脚,既可消除疲劳又有助睡眠,喝一杯热鲜奶更容易入睡。
小贴士
　　妙用老人优惠
　　一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到价格优惠。比如国家规定国内的国有景区门票对60岁以上老人一律减免,而其他一些商业景区也会有一些类似的规定,所以一定要带上老年证,可以节省不少开支。此外,老年人到使馆签证也能得到特殊照顾,还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价,各个航空公司的优惠方式和程度不同,不妨细心留意。

　　本稿件所含文字、图片和音视频资料，版权均属齐鲁晚报所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，违者将依法追究责任。

齐鲁晚报多媒体数字版

按日期查阅