好身材是这样来的
2014年09月02日 来源：
齐鲁晚报
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罗丹女士,罗丹形体管理机构创始人,健康营养专家,中国女性健康美丽身材联盟创建人,世界首创健康形体管理,罗丹形体管理彻底改变中国美丽行业。
烟台芝罘区董女士,45岁,身高162厘米,体重145斤,体重超标,脸部肿大,脸色发暗,肚子比较大接近100公分,腹腔右侧不舒服,后背也有刺痛感,睡眠不好、感到身体疲劳、腿沉,减肥多年还是胖,其实是身体代谢不好,脂肪包裹着垃圾和毒素堆积在身体里。去检查,医生说胸部有肿块,她心理负担很大,准备去北京大医院做进一步检查。通过朋友介绍到罗丹形体管理不到2个月时间,腹腔右侧不舒服、后背刺痛感和肿块逐渐消失,脸部变瘦、紧致、红润,肚子减掉15公分,体重减了10多斤,身体更协调、感觉整个人变高了、显得身材修长,整体年轻了5到10岁。董女士感慨地说:“我很幸运到罗丹形体管理,体重不但降下来了,身材整体变得更精致了,重要的是健康也发生了彻底改变,我不用去检查,也不需要做手术了,身上的诸多不适基本都消除了,我感觉自己的气色、精力比以前好很多,现在最少年轻10岁。就像罗丹老师说的‘改变身材不要简单地减体重’,我来的时候只是想减肚子,减肥多年,肚子一直减不下来,没想到是代谢有问题才导致肚子这么大,还有许多健康隐患。通过调理五脏六腑和身体代谢平衡,肚子变小了,体重自然降下来了,我更自信了,还逆转了得大病的风险。减肥20年我觉得找对方法太重要了!罗丹老师的专业,跟以前我们所经历的减肥确实完全不一样,在那里我见到的是真正的效果和每一位客人百分百的满意和惊喜!”
很多女性希望通过减肥改变身材,为什么大多数人很难有满意的结果,有没有更好的方法?体重降下来身材就漂亮了吗?怎样正确减体重?请听形体管理创始人、女性身材管理专家罗丹女士专业分析:大多数人减肥只注重减体重,既减掉脂肪和水分的同时,还减掉了最宝贵的肌肉(肌肉代谢率是脂肪代谢率的70倍)。很多人越减越肥,源于肌肉不断减少,导致身体基础代谢率越来越低,即使少吃、多运动也很难保持健康体重。有些脂肪很容易减掉,很多人减肥后胸部变小、松弛、下垂严重,反而更难看。
有些脂肪是人体的垃圾袋,如后背和腰腹部脂肪,体内毒素、垃圾越多,脂肪就会堆积越多,当身体毒素堆积到一定程度,就会对血液和内部器官造成伤害,也是很多慢性病和癌症的主要诱因(有些人体重不超重只是腹部围度超标,检查出来就是重大疾病),一般减肥却很难消除这些脂肪。罗丹认为改变身材不应盲目减体重,有人通过控制饮食来减体重使身体缺乏必需营养成分而导致内分泌紊乱、器官衰竭。还有人减少其他营养,以蛋白质为主,会导致心血管疾病、脂肪肝等。单一的减体重容易造成体重反复、越减越重和皮肤松弛,最终身材很难变得更美。正确改变身材首先应该从身体代谢健康开始,消除体内垃圾和毒素,保留和增加胸部脂肪,消除背部、腹部和腿部等多余脂肪同时收紧松弛皮肤,通过自身代谢平衡来改善健康自然恢复到合理体重,只有健康了才能让身材更协调和匀称并能够长期保持不反弹。
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