普通人练铁三最好拜师 - 齐鲁晚报数字报刊

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普通人练铁三最好拜师

2014年09月02日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　想参赛铁人三项,建议先加入当地铁人三项俱乐部,在有人指导下训练。特别是刚入门时,不要想先练着,等练好了再拜师,这样就错了。
　　自己练习很有可能误入歧途,练错了终身遗憾,所以建议先加入铁人三项俱乐部,在老手指导下练习。不要以为练得多就可以了,合理安排三个项目的训练时间搭配、训练模式,很重要。
　　每个人的情况不同,入门时一定要别人指导、当面测试,了解个人情况,制定出适合的训练计划。训练时要根据自身条件定一个比较合理的目标,并严格执行,这个过程中是有很多收获的。

记者　刘洁　整理

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