巧治落枕小妙招 - 齐鲁晚报数字报刊

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巧治落枕小妙招

2014年09月10日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　生活中是有不少的人经常出现落枕的情况,落枕的原因也就只有这两个原因,一是睡眠的姿势不对,用的枕头太高或者是太低,头没有枕到枕头让颈部跑到一边,还有一点就是睡觉的时候有点风寒让颈部的经络达不到通畅,导致运血不畅隔天起来就会落枕。落枕会影响到我们一天的工作生活,这就让很多人都害怕。
　　其实落枕并没有什么害怕的,而且也不需要再去医院花钱买罪受。只要家里有擀面杖就可以帮助大家消除落枕,找人用平常擀面的力气擀擀脖子就可以了,方法是很简单吧,把脖子看做是一个大面团在上面擀就可以了。对于防止落枕就是要给自己选择一个合适的枕头。一般我们使用枕头的要求就是,男性的枕头高度就是在六到八厘米,而女性的枕头则是在四到七厘米,只要按着要求选择就不会出现落枕情况。(和娟　整理)

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