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秋分调神养心防抑郁
2014年09月16日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　到了秋分,天气日益寒冷,落叶纷飞,萧条的景象往往令人忧愁苦闷、敏感多疑,时间久了,自信心很容易受挫,对我们的身心健康也非常不利。中医有这样的说法:“思为脾志,敏感多疑则过思,过思则伤脾。”伤脾则会出现因供血不足而引起的头昏、乏力、心慌等一系列所谓“心衰”的症状。因此,秋分时节应避免自我封闭、多疑、斤斤计较,多室外锻炼,以消除不良情绪。

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