今天下午听心理专家支招应对压力

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今天下午听心理专家支招应对压力

心理健康讲堂现场发放精美健康服务手册

2014年09月30日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　本报济南9月29日讯(记者　李钢)　自本报联合省精神卫生中心推出健康大讲堂——心理健康系列讲堂以来,深受广大读者喜爱,报名火爆。为让更多读者参与,主办方又增加座位,欢迎广大读者30日下午2点半到山东新闻大厦2楼齐鲁风情厅听讲。本报开通免费“抢座”热线96706120,到场可免费获赠精美生命周刊《健康服务手册》。
　　“我平时工作压力很大,最近经常睡不着,想周二听听专家怎么说,还有座位吗?”28日上午,济南市民孙程志先生拨打本报96706120免费“抢座”热线。自23日本报联合省精神卫生中心推出的心理健康讲堂开通免费抢座热线以来,报名火爆,原有座席已经所剩无几。为让更多读者参与,经协调又紧急增加了座位,广大读者可于30日下午2点半直接到山东新闻大厦2楼齐鲁风情厅参加。到场还可免费领取精美的本报生命周刊《健康服务手册》。
　　本次讲堂特邀省精神卫生中心心理专家张伯全教授开讲,他讲座的题目是《正确应对压力,使生活更美好》。张伯全博士多年来一直从事心理治疗与精神病学的临床治疗和研究工作,尤其擅长强迫、焦虑、恐怖、抑郁等疾病的心理治疗；学习、就业、婚姻与家庭等适应障碍心理咨询；精神疾病综合诊治等。
　　专家提醒,如果压力得不到合理释放,不仅会影响人的心理,也会影响人的身体,因此市民应及时关注自身压力。例如,积压太多压力之后,会造成情绪失控、起伏不定,或是精疲力竭,有些人有长期疲劳的现象,吃维生素也起不了作用,这就是长久的压力造成的。
　　为能让更多读者参与讲堂,本报还将充分利用全媒体等手段,通过本报网站、微博、微信等方式进行播报。广大读者可以登录齐鲁晚报官方网站,或扫描齐鲁晚报新浪微博、腾讯微博、微信二维码等关注活动最新进展。
　　主讲专家简介:
　　张伯全,省精神卫生中心心理一病区主任,博士。一直致力于心理治疗与精神病学的研究和临床治疗。兼任国家心理咨询师评审专家成员,中国心理卫生协会森田治疗专业委员会常委,山东省临床心理治疗委员会委员,山东省精神康复委员会委员,山东省行为医学会委员等。擅长强迫、焦虑、恐怖、抑郁等疾病的心理治疗；学习、就业、婚姻与家庭等适应障碍心理咨询；精神疾病综合诊治等。

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