聚焦“世界精神卫生日”:
不要让抑郁症闯进你的身心
本报记者于鹏飞通讯员张国华
2014年10月09日 来源：
齐鲁晚报
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今年10月10日是第二十三个世界精神卫生日,宣传主题为“心理健康,社会和谐”。现如今,社会竞争压力越来越大,生活节奏日趋加快,随之而来的精神心理疾患逐渐增多,其中,最为常见的一种就是抑郁症。记者了解到,抑郁症严重困扰患者的正常生活和工作,给家庭带来沉重的负担。据国际权威数据表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。但令人可惜的是,在记者的调查过程中,不少抑郁症患者并不清楚自己是否得了抑郁症,即使知道了他们也不进行治疗。
抑郁症到底有多可怕?我们又该如何正确面对和积极预防、治疗抑郁症呢?为此,“世界精神卫生日”到来之际,记者采访了莱芜市人民医院特需病房主任、副主任医师李秀芹。
什么是抑郁症?
抑郁症症状面面观
在日常生活中,不少市民认为抑郁症离自己很远,殊不知,抑郁症的发病率很高。据统计,几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者,因此它被称为精神病学中的感冒。
“抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。如果突然对周围的事物丧失兴趣,并且情绪低落,开心不起来,整天度日如年,并且反复出现睡眠问题,就要考虑一下自己是否患了抑郁症。”莱芜市人民医院特需病房主任、副主任医师李秀芹提醒道。
李秀芹主任进一步解释说,抑郁症临床表现多种多样,可以归纳为以下几大类:(1)情绪低落:心情沉郁,悲观失望,兴趣缺乏,什么事都高兴不起来。(2)思维缓慢:思维联系速度慢,语速慢,主动语言少,工作效率明显降低。(3)意志退缩:不愿外出,不愿社交、生活被动、懒散。(4)躯体不适:这种躯体不适可以是从头到脚任何一个部位的不适感,常见的有头晕、头痛、口苦、胸闷、腹胀、纳差、肢体乏力、麻木等等。
驱赶“心灵之霾”
抑郁症患者要及时治疗
记者了解到,得了抑郁症,不少患者都会表现出情绪十分低落、烦躁不安、心情郁闷等一系列心理变化,因此,治疗抑郁症刻不容缓。近年来,抑郁症的治疗越来越被医学界所重视,那么该如何正确进行抑郁症的治疗,抑郁症的治疗方法有哪些呢?李秀芹主任告诉记者,治疗抑郁症最主要的步骤就是找对方法,方法找对了才能及时有效地治好抑郁,让患者早日摆脱抑郁的痛苦。
李秀芹主任介绍说,目前,医学界对抑郁症治疗方法多样,有药物治疗、心理治疗、物理治疗及针灸治疗等,“对于轻度抑郁,推荐使用心理治疗；像中重度抑郁应以药物为基础,配合其他治疗方式。现代医学已证明,对于多数抑郁症而言,只要及早发现,及早治疗,可以获得良好的治疗效果。”
生活中,市民究竟如何避免抑郁症的发生呢?李秀芹主任建议道,当人们出现情绪低落、失眠等负面情绪时,应及时向家人、朋友求助,通过聊天、谈心等方式宣泄情绪,当症状进一步加重时,就应及时求助专业的心理医生进行心理干预,“同时,不论遇到什么事,都要保持乐观积极的心态。遇到压力时,也不要太悲观,注意调整自己的负面情绪,保证充足的睡眠,适当回避和减少对不良环境和事件的接触。”
李秀芹主任提到,患了抑郁症并不可怕,患者如果及时在专业医生的协助下通过药物、心理、物理、改变生活方式等治疗方法加以处置,抑郁最终将会远离你。
李秀芹,副主任医师,硕士学位,特需病房主任,曾在北京大学医学院学习深造。兼任中华医学会行为医学山东省分会委员、莱芜市医学会神经内科分会副主任委员、山东省医师协会睡眠学会分会委员。
从事神经内科临床工作近20年,对神经内科常见病、多发病的诊治积累了丰富的临床经验,尤其擅长脑血管疾病、脱髓鞘疾病、头疼、头晕、睡眠障碍、老年痴呆、心理咨询、心理治疗等方面的诊治。不断学习新知识,善于临床经验总结,发表论文20篇,出版著作4部,完成科研5项,其中4项获莱芜市科技进步三等奖。
·医生简介·
坐诊时间:星期四(神经内)、二(心理)
坐诊地点:内科诊区(三楼东南区)阿
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