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什么时候吃是减肥的关键
2014年12月09日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　多年来,节食者一直都怀疑体重控制不仅仅是简单的“卡路里加减法”。一项新的研究表明,减肥可能还有另外一个重要的因素:饮食时间表。研究人员发现,在规定时间内摄取高脂肪和高糖饮食的小鼠,并没有患上肥胖和代谢性疾病。这一研究结果强调了饮食时间限制在对抗人类肥胖及相关代谢紊乱疾病中的作用。掌握了这一饮食节律,将来不用改变饮食或无需锻炼可能也会获得不错的减肥效果。

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