增加户外运动适当增添衣物 - 齐鲁晚报数字报刊

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增加户外运动适当增添衣物

2015年03月20日　　来源：齐鲁晚报

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　　　提个醒　
　　刚停止供暖,室内温度突然降低,市民可能会感觉不适应。淄矿中心医院医生提醒市民,停暖后不要久居室内,要多参加户外运动,减少洗澡次数,防止感冒。
　　停止供暖后室外温度可能较低,让人感觉十分阴冷,因此,市民最好使用电暖气、空调等辅助供暖设备进行过度,慢慢降低室内温度,室温尽量不低于16℃,以免因温度突然降低引发疾病。尤其是老人和小孩,要更加注意保暖,适当增加衣物,可以使用热水袋、棉拖鞋等来保护身体重点部位。
　　另外,停暖之后,市民不宜在室内久坐,要多参加户外运动,增强自身适应寒冷的能力,增强抵抗力。有心脑血管病史的老年人要特别注意,冠心病、心绞痛、高血压等是春天的易发病,老人一旦患上感冒,容易诱发这些病症。

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