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来,大家一起给肠胃送健康
夏季来临,打响肠道“保卫战”
2015年05月15日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　本报讯(记者　许建立　通讯员　李雯)　“大家说说,什么是健康?”5月12日上午,在解放桥社区活动室开展的肠道健康科普知识讲座的现场,社区邀请健康专家问及居民的第一个问题。
　　此次讲座共邀请到社区20余名居民前来参加,讲座的主要内容为肠道健康的基本知识、老年人如何改善便秘的知识。春夏交替季节,昼夜温差较大,难免疏忽防寒保暖,夏季也是肠道疾病的高发季节,学习相关知识,可以提高老年人对人体消化道和益生菌的认识,积极有效地预防肠道疾病的发生。
　　中老年人肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少,补充益生菌可作为老人的一种日常保健方法。不健康的饮食会使体内益生菌减少,从而出现健康问题。课堂上,讲解员凭借自身的丰富经验,从饮食注意事项,到运动、情绪等方面,向社区居民们传授益生菌及肠道健康知识。其间,老师还现场解答了居民关于肠道异常等相关问题,使他们能够有针对性地保护自己的肠道。讲座受到居民的极大欢迎。
　　通过举办肠道健康知识讲座,促使老年居民认识肠道健康与均衡饮食的重要性,树立了居民合理膳食、适度运动的健康生活方式。

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