难忘晨练好时光
2015年06月26日 来源：
齐鲁晚报
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□邱蕾
数年前,因为身体不好,人又胖,父亲便劝我锻炼,让我多出去走走,并决定和我一起晨练。本来我对出去运动是没有一点兴趣的,可看到爸爸那充满了关切的眼神,便也答应了。从此,我便开始了和父亲一道晨练的生涯。
记得以前看过报道,说晨练不好,因为积了一晚上的有毒气体这时会释放出来堆积到地面,晨练反而会有害健康,建议大家晚练。可是,我仍旧觉得,还是清晨的空气更清新。而且,似乎也更能令人体会到生活的趣味与美好。
尤其是夏日的清晨应是最美的清晨,不到五点,天空就已放亮。这时起来,可以享受到一天中最美最凉爽的时光。天空是蓝蓝的,干净清亮,抬头,可以看到东方初生的太阳和西边将要消失的月亮,东西遥相呼应。这种日月同时可以看见的天象,也不是很容易就能见的。有的人可能一年也见不到一次,因为他们懒得早起,或是早起了却懒得理会,不懂领略大自然的风光,珍惜时下拥有的,觉得它们太平常而总是忽略,这就辜负了它们。
夏日晴朗的清晨虽是寻常,却也应当是一年中最美的时候,有刚刚升起的红日,像颗红宝石、红玛瑙、红珍珠,真是漂亮得让人看不够,绚丽的朝霞只有一个字能形容,美,美得够呛。那太阳散发出的光和热,不多不少,让你觉不出热,但也不会觉得冷。它和轻风的配合真是相得益彰,沐浴着红日,沐浴着和风,有温度有凉爽,让身心顿感惬意万分。
这时候路边的树木花草也是一天中最精神、最动人的,它们如我一样也在快乐地享受着大好晨光,享受它的每一分每一秒,尽情地舒展着自己的肢体,叶片是支棱着的,有精气神的,上面还有些微露珠,那分绿格外鲜亮养眼。街上的行人极少,车辆也极少,路面因为勤快的清洁工人的劳作,也是最干净的时候,而洒水车工作过后,又让这路显得更美,空气中也有一种湿润在涌动。
这晨光里,没有中午时分烈日的烘烤,没有上下班高峰时的车水马龙川流不息,没有人来车往的各种嘈杂噪声,没有人们制造的各种垃圾……一切的生命,都是最精神抖擞,最畅快无比。这个时候,只是简单地走在干净整洁、漂亮的砖铺成的人行道上,呼吸着每一口芬芳的空气,欣赏着每一寸绿景,看着漂亮整洁的柏油路,就已经是很美的享受了。这种感觉足以令人心情大好。带着这样的心情,首先心灵就得到了按摩,变得舒畅起来,感觉像天空中偶尔飞过的小鸟,内心很是欢愉。
那时,我们常常选择百脉泉广场作为锻炼的场所,那个地方在那个时候对我们来说真是很大。公园里锻炼的人太多,合适的场地不好找,而这里可以任我们选择。要说广场上,上午以后的时光都是热得要命,大半地方都在经受酷暑的煎熬,可唯有清晨,即使站在没有一棵树遮挡的空旷之处也不会感到一点热意。有时,我们会选择靠边的某处四方地打球,有时会选一处通道,两边是高大的树木,枝叶在空中握手,成为一条绿色走廊,更加凉爽,而此时又少有人经过,打球也是合适,只是有时会觉得光线不够明亮。有时,我们还会选办公楼后面的空场,这里地方宽敞,周围也种了不少树,已经很大,很高,风一吹“沙沙”地响。这片地方因为在楼后,又有茂盛的大树,显得格外清静,即使是正午时,也是清凉幽静的,和数米之隔的广场空地的酷热相比仿佛两个世界、两种季节。我和父亲很喜欢在这里打球。
羽毛球是项很有趣的运动,中间也常会发生一些搞笑的情况,比如左手一抛球,右手挥拍跟上,却拍了个空,或者远远看见球飞过来,使出全身力气朝它狠拍过去,竟然也落空了。眼神不济,技术菜鸟,再配合那些煞有介事一本正经的动作,想想就常引得自己发笑。打羽毛球,不仅锻炼了身体,更让人获得了快乐。
有时,我们也会感慨,你说那些人也真是的,现在这广场上的人寥若晨星,那些人也不趁现在来玩轮滑,踢毽子跳绳。空气又好,光线也好,场地又够大。放着这么好的时候不来,干吗非赶集似的晚上来?天黑人多温度高空气污浊,现在也不怕撞着人。父亲一哼,“懒呗”。是啊,就是懒,反正每天都要拿出那点时间来玩,何不早睡早起?偏偏要熬夜晚起,辜负了这美好晨光,违背自然规律,想想这其实很不合算。
后来,因为父亲的身体原因,我们不再打球,于是,晨练内容又变成了疾走,我们不再只是轧马路,而是改到百脉泉公园里散步,那里风景更醉人,空气也更清新。那样的散步是在画中前行。有时我也会跟父亲感叹,要是明水城的大街小巷都有复古长廊相连,红墙绿顶雕梁画栋,一挖一个小泉,满眼是繁花密草,街上干净得一尘不染,所有建筑都带有传统特色,一看就很有味道,像新加坡,就是个园林城市,走在哪里都像走在古典画中。那应该会吸引很多人流连其间,成为著名旅游胜地吧。
可是,自从孩子上了小学,我们便不再晨练,我也渐渐养成了晚睡晚起的习惯。虽然现在也锻炼,可是,晚练,怎么能和晨练相媲美?古人说的“一日之计在于晨”是有道理的。不只是这时候头脑最好使,在我看来,清晨也真是一天中最美的时分。而我们现在的生活节奏作息安排,不知浪费了多少大好光阴,辜负了多少个美丽早晨。珍惜时下拥有的,或许,也应该从善待每一个清晨开始吧。
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