侧着睡有助预防老年痴呆 - 齐鲁晚报数字报刊

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侧着睡有助预防老年痴呆

2015年08月26日　　来源：齐鲁晚报

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　　　　近日,刊登在《神经科学杂志》上的一篇研究报告中,来自纽约州立石溪大学的科学家们通过研究表示,相比躺着睡觉或趴着睡觉,侧卧睡觉或许可以更加有效地移除大脑的废物,而且这种睡姿也被证明可以有效帮助个体降低患阿尔兹海默氏症、帕金森疾病及其他神经变性疾病的风险。
　　通过利用动态增强的磁共振成像技术对大脑中的淋巴途径进行成像,研究者发现,侧卧的睡姿或许是有效清除大脑废物的最佳姿势。大脑中的淋巴途径是一种复杂的系统,其可以帮助清理大脑中的废物及其他有害的化学物质。在人类和许多动物中,侧卧的睡姿是最为常见的一种睡眠姿势,大脑中废弃物的积累往往会诱发阿尔兹海默氏症等神经变性疾病的发生。
　　研究者本维尼斯特说道,相比趴着或躺着睡觉的姿势而言,淋巴系统在侧卧睡姿中是表现最为有效的。
　　侧卧姿势是人类最流行的睡姿之一,而很多类型的痴呆症都和睡眠障碍有关,这其中就包括难以入睡,而睡眠障碍会加速阿尔兹海默氏症患者的记忆缺失。
　　研究通过揭示哪种睡姿对人类更有益,间接地为开发治疗多种神经变性疾病的新型疗法提供了新的思路和希望。
　　　　　　　　　(来源网络)

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