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收获健康:练铁三,3年减掉60斤
2015年09月14日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　“我喜欢这项运动,练铁三3年,我成功瘦身了,变得更健康。”来自黑龙江的刘建华说,本来想报名参加全程分龄组的,因为腿伤还没好利索,就报名参加半程分龄组的比赛。　
　　刘建华说,3年前,身高近1米8的他体重210斤,看着越来越突出的肚子,他开始担心肥胖影响健康,“游泳、自行车、跑步我都很喜欢,我想结合起来练习会更有意思。”刘建华说,初次接触铁三的时候就喜欢上了,三项运动转换时有着不一样的乐趣,永远不会觉得枯燥。“越练越喜欢,越练越上瘾,越练身体越健康。”刘建华自豪地说,现在他只有150斤,成功减肥了,而且是通过健康的方式。现在的刘建华身材匀称,皮肤晒成了小麦色,脸上洋溢着一名铁人的自豪,他说,他会一直坚持运动下去,只要身体允许,他就一直出现在铁三的赛道上。　
记者　刘洁

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