整天窝在屋里,宅女腰椎压断
专家:骨质疏松症现年轻化,不良生活习惯是主因
2015年10月20日 来源：
齐鲁晚报
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抽烟和嗜酒都会使骨质疏松的患病率提高。
本报记者 李钢
二三十岁的骨质疏松患者已不少
回忆起当时的遭遇,孙女士至今仍不敢相信自己腰椎骨折了,“我平时都坐办公室,也没有因为运动发生过什么意外,身体也一点儿不胖,怎么会平白无故骨折呢?”
原来,今年30岁的孙女士,在济南一家事业单位上班,为了保持美丽,她平时特别注意保持身材,经常节食,而且平时都喜欢宅在室内,不晒太阳也不运动。
山东省中医院党委书记、骨质疏松症研究专家高毅介绍,一般情况下,年龄对于骨质疏松症是一个重要的危险因素,年龄越大骨质疏松症的患病率就会越高,但现在年轻化趋势越来越明显。
省立医院内分泌科主任医师徐进也表示,她曾接诊过不少年轻的骨质疏松患者,“有的20多岁,这种大都有原发病,而有的30岁左右,就是单纯的骨质疏松”。
专家介绍,年轻人骨质疏松大多有共同特点,饮食不定时、过分节食,深居办公室或宅在家中不出来,既没有足够运动,也很少晒太阳,还有的经常熬夜,压力过大,从而引起内分泌紊乱,诱发骨代谢异常,导致骨质疏松的发生。
50岁以上女性1/5存在骨质疏松
高毅介绍,目前,50岁以上人群骨质疏松症总患病率,男性为14.4%；女性为20.7%,其中50岁以上绝经后女性有三分之一会有骨质疏松症。
高毅分析说,绝经后女性更容易患骨质疏松症,是因为女性在绝经后雌激素水平会显著降低,由于雌激素的减少,骨骼代谢失去了原有平衡,会出现快速的骨流失。
“骨质疏松作为隐形杀手,很多人在最初并不重视,直到发生骨折才引起重视,但为时已晚。”高毅提醒,骨质疏松可引起髋部骨折、椎体骨折、前臂、足踝等部位的骨折。有调查显示,如果病人出现髋部骨折以后,20%的老年人会在一年之内死亡。
相关统计显示,女性一生发生骨质疏松症骨折的危险性在40%,高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。而男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性也高于前列腺癌的发生率。
常喝碳酸饮料,骨折发生率高5倍
专家提醒,要预防骨质疏松最重要的措施就是及时了解自身的骨密度变化,然后根据自身情况针对性地进行预防和保护。对于45岁以上中老年人,最好每年进行一次骨密度检测。
尽管骨质疏松多发生在50岁以上人群,但专家提醒,骨质疏松症从防治角度来讲绝非老年人“专利”。徐进解释说,随着年龄的增加,骨流失是个不可避免的过程,但人们可以通过提骨峰值来储备骨量。
高毅提醒,青少年时期就要注意加强骨骼的营养,注意锻炼身体,不吸烟酗酒,少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料。研究显示,爱喝碳酸饮料,尤其是爱喝可乐的人,骨折几率是不喝碳酸饮料的5倍。中年时期,要注意营养,运动、晒太阳等等维持骨骼平衡强壮；女性绝经后及男性老年以后,是骨质疏松症开始显现的时期,要及早筛查,及早发现,及早预防和治疗。
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