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3小时找不着个室内场地打球
雾霾天室内体育场馆爆满,教练表示地下场馆空气也不太好
2015年12月25日　　来源：齐鲁晚报
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　　 　　本报12月24日讯(记者　张玉岩)　连续多日的雾霾天气让众多热爱锻炼的人们纷纷转入室内,室内健身场所因此人气爆棚。市民小彭为打一小时的羽毛球,花3个小时寻找一块室内活动场地。在辗转3家体育馆后,终于在一家社区体育馆找到一块空场。对此,健身教练提醒,即便是室内健身还是要注意选择通风条件比较好的场地,可做些中强度的有氧运动。
　　“想打个球真不容易,力气都浪费在找体育馆上了。”市民小彭忍不住吐槽。小彭跟朋友约好了一起去打羽毛球,不想却历经千辛万苦,费尽九牛二虎之力才找到合适的场地。
　　“昨天下午4点半就开始预约羽毛球场地,先是到山大体育馆,然后到山大击剑馆,结果都告诉我们没有空余场地了。”无奈之下,小彭就和朋友一起去了在青后小区附近的五洋体育馆。“去之前我们打电话预约了一下,结果工作人员告诉我们下午6点钟场馆就已经爆满了,8点之后有没有场地也不能保证。”
　　最后,还是一位出租车司机师傅告诉他们,在青后小区中有一处社区体育馆,可以在乒乓球场地上凑合着打几局羽毛球。“等我们找到场地的时候,都没力气打球了,全花费在找场地上了。”
　　今年20多岁的小王说,天气好的时候,就去单位附近的篮球场打几场球,“前几天在外面打了一场球,晚上回家睡觉前就觉得嗓子有些不舒服。”小王说。想要锻炼身体,又怕雾霾伤身的小王就决定转移阵地,到室内活动。
　　记者咨询了济南一些体育场馆,发现最近场馆经常吃紧。全民健身中心的羽毛球场地,当天只剩两个时间段有空余场地,第二天也只剩下3个时间段。工作人员说,羽毛球馆有12块场地,平常就很紧张,一般都是提前一天预约,最近雾霾天气比较严重,场地也是早早就排满了。
　　除了这些室内体育场馆,健身俱乐部的客流量也比平常多了一些。世购商城某健身房工作人员介绍,按理说,冬天天气比较冷,大家都不太愿意运动,健身房的客流量应当是有所减少。不过受天气影响,俱乐部的客流量反而比平常多了三分之一。
　　悦享国际健身的教练经理李国强介绍,雾霾天让室外的空气质量很差,不过在选择室内健身场馆的时候,还是应该注意场地的通风。“尽量不要选择地下的活动场地,地下场馆相对比较封闭,空气流通不是很好。另外,也不要在人员较密集的场馆活动。”
　　在室内也可以开展一些有氧运动活动。“比如打羽毛球、乒乓球、游泳。”李国强说,“建议开展一些中强度的有氧训练,这些训练会刺激肺部,调动深层肺泡活动,在一定程度上有清洁肺部的功能。”而在家里,可以多做做伸拉运动,练练瑜伽、普拉提等活动,以帮助消耗热量。

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