本报荣成8月19日讯(通讯员 王永秀) 夏季气温高,湿度大,是小儿腹泻病的高发期。近日,荣成市人民医院儿科病房收治了多名小儿患者。为此,医护人员来支招,教您预防小儿腹泻。
在母乳喂养方面,尽量不要在夏季断奶,母乳营养均衡,易消化吸收,是防腹泻最佳食物。
加强卫生。夏季细菌容易滋生,病毒容易传播,要注意饮食卫生,尤其是已经添加辅食的,每次辅食后要及时清洁奶瓶、餐具,并定时消毒。给宝宝吃的瓜果蔬菜要新鲜干净,餐具要生熟分开,最好和大人的餐具也分开存放。宝宝出门回来要洗手,在外面尽量不吃东西,少去公共场所。
食材要新鲜。夏季饮食要少油腻多清淡,食物选取要新鲜,隔夜食物要充分煮熟才能食用。
不要贪凉。夏季酷暑难耐,但不要过于贪凉,不要给宝宝吃刚从冰箱里拿出的食物,更避免吃雪糕等冷饮。
养成良好的饮食习惯。宝宝肠胃失调的主要原因是负担过重,所以不要给宝宝吃太饱,七八分饱即可,宝宝如果容易饿,就少吃多餐。
作息要规律。当宝宝玩得太累,睡眠不足时,免疫力就会下降,平时对身体无害的细菌也会趁机作乱,引起腹泻。因此要给宝宝养成规律的作息习惯,保证睡眠和适量的运动。
注意腹部不要受凉。夏季天气变化无常,要根据气温变化给宝宝增减衣物,尤其是要注意足部和腹部的保温。
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