□小霞

    人常说，“秋日到，贴秋膘”。可对于想瘦身的人群来说，却恰恰相反，秋天人的食欲最旺盛，也就最容易发胖，所以减秋膘那才是必须的！

    最适合懒人的减肥法———仪器减肥法

    瘦身者：苏小姐产后妈妈

    瘦身感言：“以前我就特胖，生完孩子就更胖了，走路都喘得厉害，最后通过聚能生物波减肥，我终于用1个半月的时间改头换面了，瘦身的过程既不疼痛，也不劳累，轻轻松松就瘦下来了。”

    仪器减肥是一种被动减肥方法，只需要躺在减肥床上，再通过减肥仪器波形的震动达到被动运动的目的，最后配合减肥师对相关部位的按摩，达到减肥瘦身的目的，是一种真正的懒人减肥法。

    特点：减肥的过程中同时改善妊娠纹，尽显身体曲线美，皮肤的紧实性大大改善，效果持久不反弹。

    ★适合人群：适合皮肤比较松弛的人群，尤其是产后妈妈。

    价格：800元/疗程/月

    最适合怕疼人群的减肥法

    ———魔磁减肥

    瘦身者：李小姐大学生

    瘦身感言：“我有点偏胖，想减肥但又特别怕疼，魔磁减肥真是挺有魔力的，不仅让我想瘦的部位都瘦下来了，而且一点疼痛感都没有，挺舒服的就成功减肥了。”

    通过魔磁特殊的磁力，吸到人的相关穴位，促进新陈代谢，抑制饮食，疏通经络，可以说是一种无创伤针灸，无任何毒副作用，是一种不刺破皮肤的高科技磁疗针灸器。

    特点：集针灸、拔罐、刮痧于一体，无需扎针，无痛，减肥效果和针灸差不多，饮食上，忌吃油炸、高糖、高热量、高淀粉的食物。

    ★适合人群：怕疼、不爱扎针的人群和各种原因造成的肥胖人群。

    价格：100-200元/疗程

    最适合贪吃人群的减肥法

    ———拨筋减肥法

    瘦身者：马女士45岁，自由职业瘦身感言：“我是天生的肥胖体质，尝试了拨筋减肥后，不仅体重明显的减轻了，而且减肥过程几乎不需要节食，做了2个月，达到我的理想体重后，一直维持到了现在。”

    拨筋减肥法是在中医点穴基础上形成的一种减肥方法，减肥师通过拨筋棒，再用双手的拇指指压经络的100多个穴位，从而达到减肥的目的。

    特点：除了猪肉和面食之类，无任何饮食限制，减肥过程无疼痛感，只是有一点酸胀的感觉，塑身减围效果明显。

    ★适合人群：15岁以上的肥胖或偏胖人群都适用。

    价格：1500元/疗程/30次

    最适合局部减肥的减肥法

    ———点穴减肥法

    瘦身者：程先生60岁，退休工人瘦身感言：“以前我太胖了，1米6的个子180多斤，肚子尤其大，血压血脂都高，坚持点穴减肥1个多月后，不仅体重达到正常标准，而且各方面的症状降低了，腰围也瘦了。”

    点穴减肥就是用拇指在身体的主要经络如膀胱经、脾经、胃经、大小肠经的穴位上做一个重复的点压，起到疏通经络，调理脏腑的功效，达到瘦身的效果。

    特点：提倡科学饮食，早上吃好中午吃饱晚上吃少，避免肥甘厚腻。适合局部塑形人群，对腰腹的减尺效果尤其明显。

    ★适合人群：尤其适合产后妈妈和局部肥胖人群。

    价格：50元/次