文/片 本报记者鞠平 本报通讯员 张清缘
76岁的李运盛是上一届烟台芝罘区老人运动会跳绳比赛的冠军o9月27日上午见到老人时，他刚从济南回来，坐了一夜车的老人丝毫不见疲态，一身蓝色的运动服显得非常精神o老人说去济南参加亲戚的婚礼，3天没跳绳，他觉得很不舒服o
老人一次能跳300多下
老人说最早开始喜欢跳绳，还是在中学的时候，自己一次能跳800多下，当时是学校最多的，现在一次能跳300多下，老人觉得非常自豪，虽然后来有人超过了他，但他对跳绳的喜爱，从此就种下了种子。
上班后，只要有空，老人就会从家里找出绳子跳上两下，老人摸着手中的跳绳说，那时候的跳绳可没现在的这么好，随便找根绳就能跳，那时候娱乐活动也比较少，跳绳是一个非常好的娱乐方式，经常有邻居们一起玩，不过现在跳绳的少了。老人话中不免有些遗憾。
这么多年酷爱跳绳，老人练习了很多花样:单脚、双脚等，说得高兴，老人还当场给记者演示了起来。看着眼前这个在翻飞在绳影中轻盈跳跃的身影，很难想象他是一个古稀老人。
偶尔感冒吃点药就好了
50多岁的时候李运盛老人在身体检查时，医生告诉他，左肾有两块结石。半辈子从来没有生什么大病的李运盛不知道该怎么办了。他急忙给当医生的同学打电话，询问有什么运动方法对治疗结石有效果。听到同学的回答，李运盛笑了，原来同学告诉他，对付结石最好的运动方法是跳绳。
跟同学通过电话后，李运盛决定用跳绳治疗自己的结石，可是没想到，这个决定却引起了家人的反对，家人觉得老人已经50多岁了，跳绳摔着可怎么办!“我没听他们的，我觉得我可以跳。”李运盛难得固执了一次，坚持开始了跳绳治疗。“每天坚持20分钟，总量保持在1000到2000下，还做俯卧撑”，李运盛说道。
长年的坚持锻炼给老人带来了良好的身体，老人说除了换季时偶尔感冒吃点药，他这么多年没得过大病，医院从来没住过。每年体检，医生都会很惊讶，说他的心脏一点杂音都没有，这么大年纪有这样的心脏简直是奇迹，医生还开玩笑说，他长了小伙子的心脏。
准备继续冲击跳绳冠军
许多邻居都非常羡慕李运盛的健康，他却告诉记者，其实这很容易。老年人锻炼身体，一要适量，二要坚持。现在李运盛跳绳已经25年多了，从一开始每天的2000多下，降到了现在的七八百下。他告诉记者，前一段时间一天跳1000下，感觉右腿有点痛，自己知道超量了，所以立刻减了量，现在右腿已经不痛了。
今年的10月22日，烟台市芝罘区的老年运动会将再次举办，作为上届冠军的李运盛早早报了名，并开始了自己的训练计划。老人告诉记者，上次他一分钟跳了164个，现在一分钟大约能跳170个，上届的选手没有能与他争锋的，不过不知道今年会不会有新选手参加。虽然比较担心有“年轻”选手参赛，但李运盛还是对自己比较有信心。“我比较有把握。”老人偷偷告诉记者。
