本报威海10月26日讯（记者 陈静）秋冬季节是关节炎的高发期，随着威海气温逐渐降低，医院的关节炎患者明显增加。解放军404医院风湿科主任燕春山提醒患者，秋冬季必须要注意保暖，有效预防关节炎。

    记者在404医院风湿科门诊看到，因为关节痛、腰颈椎痛前来就诊的患者络绎不绝。“去年动手术后，腰一直断断续续地疼，一变天疼得更厉害。这两天真冷，冷风飕飕的，感觉腰部像针扎一样。”一位前来就诊的患者表示。据了解，这两天前来就诊的患者不在少数，门诊病人一度比平日增加了三成。

    404医院风湿科主任燕春山介绍，“关节痛和关节炎患者的脊椎排列是错位的，再加上脊部肌肉因为天凉而变得紧张，这种情况下就造成了患者肌肉劳损与关节疼痛等病症。”

    目前正值秋季，气候干湿不定，冷暖多变，关节炎患者的关节疼痛和不适都会加重，因此要特别注意预防。燕春山强调，“关节炎患者在秋冬季节一定要注意保暖，同时要适当运动，这种方式比只保暖不运动效果好很多。同时，患者可利用威海温泉资源丰富的有利条件，秋冬季节泡泡温泉，对于缓解关节炎也有很好的效果。”

    不仅如此，良好的生活习惯也有助于防止关节炎恶化或出现并发症。一些患者在坚持吃药防治的同时，应重视关节及脚部保暖，受寒后应及时用热水敷，以改善关节局部血液循环，家中的衣被要及时晾晒及时收，保持身体干爽；避免患处接触凉风，均衡饮食，注意补钙、维生素，控制蛋白质、胆固醇的摄入。