黄金分割率许多人都知道，2000多年前，古希腊数学家欧道克萨斯首先提出。把一条线段分割为两部分，使其中一部分与全长之比等于另一部分与这部分之比，其比值近似于0.618，这就是黄金分割率，分割两条线段的点被称为黄金分割点。

    人体从面部到身体都遵循黄金分割率。以面部来说，脸的宽度和长度比值为0.618时，为最完美的脸型，上身长和下身长的比值为0.618时，是最协调的身材。美国医学博士杰弗逊表示：“这个比例不仅仅关乎审美，也关乎健康。”比如，一项对于心脏健康的研究显示，心电图中的T点如果出现在两次心跳间的黄金分割点上，表示此人有一颗“健康心”。

    温度黄金分割点

    体温和黄金分割率也有着直接联系。这是因为，基于人的正常体温37℃，可以得出人体在22℃到24℃时感觉最舒适，因为37℃与0.618的乘积为23℃。在23℃的环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。对此，卫生部首席健康教育专家洪昭光表示，不论春夏秋冬，温度在23℃左右最让人感到舒适，工作时不会觉得热、睡眠时不会觉得冷。

    睡眠黄金分割点

    睡眠是人体休养生息的重要一环。近来科学家研究证实，每天7.5小时是最理想的睡眠时间，长期保证这个睡眠时间的人是健康长寿的。一天24小时，白昼和夜晚各为12小时，人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时乘以0.618，接近7.5小时，与黄金分割率相吻合。

    年纪大的人睡眠质量会下降，但更要把觉睡足，一天的睡眠时间，加起来最好不要低于7.5小时。

    快乐黄金分割点

    情绪影响着人体内部生理机能的运转状态，影响着人体的内分泌系统，从而决定着人体免疫功能。因此，我们要学会调控与平衡自己的情绪———通常，心态也需要符合黄金分割率，即宣泄和忍耐的比例为0.618，也可以说是四分宣泄，六分忍耐。有专家表示，健康的心态就是凡事都“悠着点”，不过于激进也不过度忍耐。                (据新浪健康)