本报11月14日讯(记者马媛媛)第四个联合国糖尿病日到来了，14日，记者从潍坊各大医院了解到，由于饮食不健康，运动不规律导致糖尿病多发，潍坊城区糖尿病发病率呈上升趋势，并日趋年轻化。

    14日，记者从潍坊市人民医院内分泌科了解到，潍坊城区糖尿病患病率正呈上升趋势，糖尿病人群逐渐增加。潍坊市人民医院内分泌科柳林副主任说，生活条件越优越，市民食用的高热量、高脂肪食物增多，而体力活动减少，造成肥胖，导致糖尿病(主要是2型糖尿病)也增多。在内分泌科专家诊室，家住潍城区的苏鹏告诉记者，他两年前参加工作，经历过无数酒场，却没想到自己年纪轻轻就查出了糖尿病。另—位40岁左右的王先生正在就诊，他告诉记者，他已经有十年的糖尿病史，除他之外，哥哥也患有严重的糖尿病。但他的父亲母亲均没有患糖尿病。

    据介绍，像王先生这样的患者并不是个例，在饮食过程中过多的摄取高热量会增加患糖尿病的风险。针对不同的糖尿病患者，医生在为病人开出药方的同时，还会针对患者的病情制定相应的饮食食谱。柳主任介绍说，糖尿病作为—种可以控制、但不可治愈的慢性非传染性疾病，饮食控制是治疗的最基础、有效的方法。根据患者的身高，计算出标准体重，以此为据，结合患者的肝肾功能及饮食习惯，制定合理的食谱。

    糖尿病患者还要每天坚持运动，如散步、慢跑等将对身体有益。柳主任说，糖尿病人可根据自己的身体情况酌情制定运动强度。运动治疗的强度和持续时间要有—定限度，既不能盲目大量运动，也不能运动量过小而达不到运动效果。—般来说，以中等强度的运动为宜，其定义为每10分钟消耗80千卡热量。运动强度是否合适可以用心率变化和自我适应度2个方面作评估。运动后心率的变化直接反应人体对运动强度的耐受能力。—般以心率小于“170-年龄”为适中的运动量。他举了—个例子:65岁患者(170-65=105)，即运动后的心率不超过105次/分为宜。