每天适当按压鼻根，可以增强血液循环，增强呼吸系统的通畅。在寒冷的冬季，压鼻根能够有效减轻冷空气对肺部的刺激，减少感冒、咳嗽等疾病的发生，提高耐寒能力。
平时可以尝试对迎香穴进行按摩。首先用右手的中指、食指点按迎香穴若干次，迎香穴的具体位置在鼻翼旁的鼻唇沟的凹陷处。迎香穴是面部神经与眼眶下神经的吻合处。每天定期按摩迎香穴有助于改善局部血液循环，防治鼻病，同时按摩迎香穴还能起到预防感冒的作用。
