本报12月21日讯(记者 李继远王宗吉)俗话说“冬令进补，开春打虎”。冬季到来，很多重视保健养生的市民开始忙着买补品，期望增强身体抵抗力。中医提醒进补需在医生指导下进行，以免补坏身子。

    按中医理论，人体的阳气于冬季内藏，是机体能量的蓄积阶段，在冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存进体内，以滋养五脏六腑。因此，俗语中也有“冬令进补，开春打虎”的说法。

    “这几天来抓药的明显多了，有不少是滋补药。”三八中路一家药房的工作人员告诉记者，22日冬至是最佳进补时间，很多懂得养生的市民都在这个时候来抓点中药补补身体。“有咨询过医生的，也有的是拿着自己写的方子来抓药的。现在网上信息很多，不少市民是根据网上开出的方子来抓药进补。”

    “不清楚，以前不太了解。”正在药房抓药的吴女士表示，这几天家里也是做了很多补汤，但是对于要根据个人体质区别进补的知识自己并不了解，以后还得找医生咨询一下。

    “冬月三九天是进补的最佳时间，阴气始退，阳气渐回，此时进补可扶正固本、培育元气，有助于体内阳气的升发，增强体质和抗病能力。”德州市中医院针灸科大夫李大民告诉记者，现在是滋补的最佳时间，但是每个人的体质不同，选择滋补药方一定要在医生指导下进行，“例如阳虚就分肾阳虚、脾阳虚、心阳虚，治疗起来的方法也是因人而异的。”

    “现在网络很发达，什么样的信息都有，也有很多滋补养生的建议。”李大夫表示，现如今网络上的相关知识太多，专业水平参差不齐、“水分太大”，市民如需滋补应在查明体质的情况下，在医生的指导下滋补，如果进补错误可能会导致气血阴阳平衡失调，不仅无益，反而有害。