本报12月21日讯(记者周广聪)俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的是在冬至前后进补，效果会特别好。中医专家提醒，冬至进补能提高人体的免疫功能，冬至到了，市民可以开始膏方进补了。

    据市人民医院主任中医师戚刚介绍，冬至进补能提高人体的免疫功能，调节体内的物质代谢，帮助体内阳气生发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的就是这个道理。

    戚刚说，膏药，又称膏方，是把药物浓浓地煎汤，再加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶质药物，共同煎熬成膏状，根据需要，可加入冰糖或饴糖等调味。膏方所含中药一般在40味以上，再加上芝麻、核桃、莲肉、红枣泥等辅料和一些胶料调制而成。

    “对于身体虚弱、有慢性病或者老人等，可以选择在这个时候进行膏药进补，有进补需要市民，最好去正规医疗机构检查自己是哪种体质，然后，根据每个人的不同体质以及气血阴阳状况不同，‘量身订做’适合个人的膏方。”戚刚说。