专刊见习记者岳惠惠
新年一到，辛苦忙碌了一年，人们真正到了可≈以有时间停下来歇歇脚的时候了，紧绷的弦一松懈下来，人们便开始尽情的盛宴狂欢，甚至彻夜放纵。精神放假了，身体也就跟着放假了，肚皮也跟着放开了。肥胖、省钱此时都是浮云，满足肚皮和心情才是最重要的。于是，有些人就开始不加节制地放开肚皮海吃海喝、尽情享乐。然而，在大家放心享受的时候，各路“综合症”也开始开工了，疲劳、焦虑才只是刚刚开始。就此，记者采访了烟台毓璜顶医院相关的专家，让专家来讲解一下关于“过年综合症”的种种问题。
现象：年红火“症”也多发
近日，芝罘区的李先生告诉记者，马上要过年了，这几天也已经开始置办年货了。回想起往年，总是海购一通，过年的时候在家里好好享受一番。但是，想想去年过春节时的情景还是让他有点后怕。大家都在欢乐过节的时候自己却住进了医院。“都是控制不住自己惹的祸。”李先生抱怨说。他说：“本想着趁春节假期好好疯狂一把，平时工作太忙，根本没时间好好吃没时间好好玩。借着过年放假，也能和平时没时间见面的朋友好好聚一聚，吃吃饭，增进一下感情。过年了，也都高兴，饭局一场又一场，从饭桌上下来，没点娱乐活动怎么能行呢，过年都有时间了，谁都不准走！KTV唱完歌再去来几杆子台球。这些还不够，从娱乐场所下来了一定要去哪家搓两局麻将。这一搓两搓，不知不觉天就亮了。匆匆回到家里倒头就睡。毫无节制的生活几天下来人就垮了，还没等到正式上班，人就进了医院了。住了好几个星期的院不说，上班也耽误了，身体更是受到很大的伤害。”
烟台毓璜顶医院消化内科专家王莉告诉记者，过年期间像李先生这样暴饮暴食，过度疲劳，生活不规律等等引发的病症，都是过年综合症的表现。对于消化方面来说，像暴饮暴食、过度饮酒、食用大量油腻食物、饮食没有节制等等，都会引发消化系统疾病。大量饮酒会造成胃黏膜损伤，如果症状严重，像剧烈腹痛、呕食、呕血等很有可能会引发溃疡病及胆石症、急性胰腺炎。而饮食无节制暴饮暴食往往会影响肠胃正常蠕动，引发急性肠胃炎等等。
专家：过度放纵可猝死
采访中，烟台毓璜顶医院心血管内科主任医师张传唤告诉记者，到了春节期间，由于串门拜年、招待客人、外出游玩、黑白颠倒等等，虽说是放假，但对很多“上有老、下有小”的市民来说，这也是一个不轻松的长假。平时本来就工作忙碌，身体已处于亚健康状态，再加上节日过度劳累，就很容易发生健康意外。所以过度疲劳绝对不可以轻视。过度疲劳最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等，有时还会突然引发心肌梗死，严重了甚至可猝死。
还有一些原本有冠心病、心绞痛等病症的患者这段时期更要格外注意，如果平时一直控制的挺好，这几天由于饮食作息不规律，就很容易突发心肌梗死等症状。一般过度疲劳后症状表现为胸闷、胸疼、呼吸困难。所以一般劳累过后出现这些症状就要赶快停下休息，症状比较严重的则一定要及时拨打120。张主任提醒高血压患者一定不要因为过年活动多太忙而忘记了正常服药。对于没有这些病症的市民，这段时间也要劳逸结合，戒烟戒酒。平时家里也要常备一些预防的药品，比如硝酸甘油等。
但是现在有一些老年人却有不正确的传统观念。说过年的时候吃药不好，要避开这段时间。所以很多本身患有高血压的患者这几天就暂时放弃了吃药，往往也抱着侥幸的心理。认为就停这几天应该没什么关系。对此，张传唤主任提醒这些患者，这种认识是没有任何科学依据的，完全是迷信说法。一定要破除这种不正确的认识，节日期间千万不要随便停止服药。这样做很容易引起更严重的后果。
提醒
节前做好预防健康不容忽视
烟台毓璜顶医院神经内科专家李华主任也告诉记者，几乎每年从大年三十晚上开始，医院就会大量接诊“节日综合症”患者。李华主任说，春节综合症的产生既有心理上的原因，也有生活习惯的问题，尤其是不良的生活习惯更容易引发综合症。兴奋过度和喝酒过量都会引发脑血栓、脑出血及脑梗塞的问题。要避免这些病症一定要在节前提前做好预防工作。
李主任建议说，一是注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，不喝生水。过年食物多，有时一餐吃不完，但是每餐最好不要剩太多菜品，如果确实剩下了菜品应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏，谨防病从口入。此外，最好将熟食、生食分开处理，以免交叉污染。
二是避免暴饮暴食和酗酒。在春节期间，要注意节制饮食，尤其是老年人和儿童要多吃清淡、易消化的食物。每餐可吃八分饱，不可吃太撑。在食物方面，主食不可少，可吃些粗粮，多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。
三是保证睡眠，娱乐要有度。春节期间要尽量选择有利于身体健康的放松方式，千万不能黑白颠倒，饮酒娱乐都不可过度。还有就是过节期间仍要坚持体育锻炼，比如每天慢跑、散步等。这些运动能促进机体新陈代谢，帮助消化。外出旅行，免不了长时间步行游览，当感觉疲劳时，应随时坐下休息片刻，避免劳累过度。若出现头晕、头痛或心跳异常时，应立即停止旅行，并及时就医。另外节前可以制定一份详细的节日健康计划，确保过个健康、快乐的新年。
