小哲求助：  小哲来电说，前些日子感冒，去医院化验输液花了几百元不说，还要每天请假，耽误了不少工作。网上的一篇文章说，美国人感冒都是大量喝水不吃药的。他想请教下午茶的读友，大家可有非药物预防和治疗感冒的好方法吗？

    茶友支招：  我的体会是，单纯因受凉引起的感冒，不吃药可以好起来。我的方法是葱白、生姜、红糖煮水，热热地喝上一大碗，美美地睡上一大觉。这样调理个三五天感冒就会好了。如果是病毒引起的，还是配合吃点抗病毒的药比较好。         ———张之林  我感冒基本不吃药的，就是猛喝热水和橙汁，维生素C对付感冒很有一套的。再就是饮食清淡，多吃蔬菜和水果，多多睡觉。          ———猫猫  家人感冒后，我都会用艾条帮他们灸灸大椎穴(低头，颈后最高的骨头下就是大椎穴)，灸半个小时，然后在大椎穴拔个罐，再热热地喝上一大碗红糖姜水，睡上一觉，感冒就基本好了。艾条在药店很方便买到，而且艾灸时还能起到室内消毒的作用，预防病菌的传播。         ———李医生  感冒还是预防最佳。冬天妈

    妈隔三岔五地就会煮些黄芪、党参水让我们喝，说是能提高身体的免疫力。效果还真不错，我们家的人很少感冒，小哲也试试吧。          ———灵灵  预防感冒最有效的方法就是勤洗手，有报道说，70%的病菌都能通过洗手避免被感染，养成勤洗手的习惯就能有效预防流感等病菌。          ———韩浩  预防感冒我的法宝是柠檬水。早上起来，喝一杯柠檬水，既能帮助肠胃排毒，又能补充维生素C而增强体质。刚刚感冒时，一天喝上1000毫升的柠檬水，不吃药或者只口服点药就行了。干的柠檬片在超市就能买到，但如有条件还是用新鲜的柠檬切片泡水更好。          ———小眉  我感冒了就喝粥。小米粥，多多地放上葱姜末，热热辣辣地喝上一大碗，感冒便好了大半了。感冒后多睡觉比吃药管用，下班回来煮碗热粥喝上就睡觉，第二天早上保准精神大振。          ———川子  有个老先生在报纸上发表他的防感冒心得，就是看太阳主动打喷嚏，以保持鼻腔通畅。我的方法是深深吸口气，然后用力将鼻腔内的浊物喷到纸巾上，然后用棉球蘸淡盐水清洁鼻孔。这个方法，预防感冒

    和治疗感冒都很不错。          ———春晓  感冒后，用吹风机吹吹颈项部能有效抵挡病毒，减轻感冒的不适，还能让感冒快点好起来。          ———来了  每天吃一把杏仁能有效抵挡流感病毒的入侵，这是英国科学家的研究成果。冬天我喜欢用豆浆机煮点杏仁、核桃、燕麦、玉米粒儿等杂粮糊糊喝，我个人觉得，这个以杏仁为主的杂粮糊糊对预防感冒还是有功劳的。小哲如果没有条件自己煮杏仁糊糊，也可买现成的杏仁粉冲了喝。          ———静雅  多吃酸，不容易感冒。所以冬天不妨常吃点醋、熏点醋。我习惯用白醋加甘油来敷脸，在保养肌肤的同时，还预防了感冒，一举两得。          ———萨偌  每晚睡前取花粉10克，蜂王浆6克，蜂蜜40克，搅拌后兑入200克的温开水，睡前半小时服下。同时按时作息，保证睡眠，心情愉快，坚持锻炼。我用这种方法已经好几年了，增强体质预防感冒的效果很好。          ———蓝朵

    则认为抗生素会消耗人体的正气，令身体虚弱。感冒后，注意多休息，尽量早睡觉，多喝水，多补充含维生素C多的食物，喝点去掉油腻的鸡汤来增加营养，以支持人体的调节反应系统就可以了。坚持冷水洗脸、温水洗澡，勤洗手，经常到公园里呼吸新鲜空气，坚持锻炼，不熬夜，是预防感冒的根本之道。

    ●下期话题

    过节备点啥年货

    周女士来电说，就要过春节了，她想提前采购点年货，但却不知该买些什么好。她想请教下午茶的朋友，大家一般都备些什么年货呢？如何买到又好又便宜的年货呢？    欢迎读者热心支招，也欢迎提供下午茶的聊天话题。  邮箱：jiashipindao@163.com  博客：http：//huixinrexian.blog.163.com