随着春节的日益临近,疾控中心提醒市民,春节期间由于人员流动大,天气寒冷,极易造成流感等呼吸道疾病的爆发流行,市民要提高警惕,做好防护措施。
在预防流感等呼吸道疾病方面,专家建议广大市民注意保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液,并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手。饮食上,应吃富含维生素的食品。每天食物中至少包括2种水果和3种蔬菜,因为这些营养可提高机体的免疫能力。在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。