文/片 本报记者 展萍 张帆

    2011年是临沂枣沟头敬老院建院20周年，在这个敬老院里，有一位陪伴敬老院走过了20年的老人，洪王氏。自从建院开始，洪王氏就住进了敬老院，今年102岁的洪王氏也即将迎来她在敬老院的第20个春节。

    身体硬朗，能自己穿衣吃饭

    1月30日，枣沟头敬老院已经有着浓浓的年味，102岁的洪王氏穿上了新衣，戴上新帽，乐呵呵地看着工作人员和孩子们收拾房间，贴福字，贴对联。

    老人气色很好，见到有人来看她，她非常开心，拉着记者的手嘘寒问暖，还告诉记者她今天早晨吃的什么饭。她喜欢吃煎饼和卷子。

    照顾了洪王氏17年的枣沟头敬老院的李秀莲告诉记者，老人很独立，很少需要别人的帮忙，每天早晨她都是自己穿好衣服、收拾好床铺后坐在沙发上休息一会儿，吃完早饭就用马扎支撑着走到门口晒晒太阳，其余的时间就坐在屋里看看电视，或者有别的老人来找她聊天。

    老人除了耳朵背、腿脚不利索以外没有别的毛病。由于腿脚不好，她走路的时候要扶着一个马扎，活动的范围也不大，最远的路程就是去上厕所。李秀莲说，老人每次出去上厕所都不让别人帮忙，都是自己去。

    老人胃口很好，也不挑食，一顿饭能吃一个馒头，她每天只吃两顿饭，早饭是8点多钟，一般有粥和青菜，晚饭是下午四五点钟，吃馒头和炒菜。

    虽有五个女儿，却愿住敬老院

    洪王氏一生养育了五个女儿，如今，她最大的女儿已经快80岁了。老人说，在50多年前的农村，闺女出嫁以后就是别人家的人了，跟着她们生活很不方便，随着小女儿出嫁，她就开始了一个人生活的日子。洪奶奶说，在她身体还很好的时候，五个女儿每个月都要给她些零花钱，因为能自己照顾自己，日子过得也很好。

    但是随着年龄的增长，老人腿脚开始不好，生活也遇到了一些麻烦，村子里就给洪奶奶申请了低保，每月给她发生活补助。后来枣沟头镇成立了敬老院，洪奶奶作为第一批老人住了进来。

    老人说，她的女儿也都成婆婆了，自己都顾不了自己，她也不愿意给她们添麻烦，村子里的补助也够用，后来有了敬老院，在这里有人与她一起聊天，有专门的人照顾她，还有专职的医生全天在敬老院里。老人说：“在敬老院里很好，饭好吃，还有人照顾，有人跟我拉呱。”

    生活规律是她的长寿秘诀

    洪王氏生活规律，吃饭清淡，也从来不发脾气，其他的老人也都愿意跟她聊天。

    老人住进敬老院的时候已经80多岁了，这二十年来她的生活从来没有大的变动。老人每天早晨6点多就起床，收拾好自己的床铺和衣服以后就吃饭，在天气好的情况下，她会到院子里晒太阳，过了中午，她就回到房间里看看电视，吃完晚饭以后就开始休息了。

    李秀莲说，老人长寿的秘诀就是稳定，她不但生活规律没有大的变动，她连心情都不会有大的变化，无论是高兴还是悲伤，都能平静地接受，从来不大悲大喜。

    当记者与她告别时，她说：“闺女，现在天太冷了，赶紧回家吧，等天暖和了再来找我玩。”