近期，德州天气忽暖忽冷，在这个乍暖还寒的初春时节，一些有害菌开始进入繁殖期。加上冬季人们的活动量少，进入春季后免疫力就会下降，很容易引发流行性感冒、呼吸道疾病、红眼病和过敏等四种春季多发疾病。针对这四种多发病，我们该如何预防呢？

    一、预防流行性感冒：除了注意休息外，我们还要做到经常洗手、多喝水、饮食结构合理、多吃大蒜。感冒后若想发汗，一定要适可而止不可太多，否则易引起虚脱。普通感冒服药后症状若未减轻反而加重，如出现高烧、咳嗽等症状，一定要到医院检查，切不可自行服用抗病毒类药物。    二、呼吸道疾病：预防此类疾病最简单有效的方法就是：保持室内空气流通、多喝水、经常补充维生素C、经常对居所进行大扫除。 

    三、红眼病是一种传染性很强的眼病，春夏冬最流行，预防此病的根本途径就是：注意个人卫生、不用脏手揉搓眼睛。如发现有患红眼病者应立即隔离，患者的日常生活用具也应该隔离消毒。 

    四、每当春暖花开时节，花粉过敏者应少去花草茂盛的地方，也可到医院进行粉针注射。若待在某处身体出现皮痒、全身发热、咳嗽、憋气等不适症状时，应马上离开此地，症状较轻者服用脱敏药物，严重者则应该到就近医院诊治。 

    最后，体育锻炼也是防病的有效手段。由于春季雾多、风沙大、空气温差大，晨练应当在日出后进行。当白天气温在4-5摄氏度的情况下出门时，还应穿厚外套加毛衣等春秋服装，年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。 本报记者 杨金涛 李继远 整理