风和日丽，心情格外舒畅，连衣服也不用那么臃肿了，棉袄早就脱下，换上裙子，春装开始大行其道了。可惜，春天虽然来了，但本周有可能迎来降雨，有可能带来降温。

    如今气温缓慢升高，春暖花开之时，正好可以重新补充身体的阳气。早睡早起，起床后可以适当运动，让身体的阳气随着春季开始生发，身体的抵抗力也会增强。此外，春季是出游的好季节，踏青赏花都是适宜的，家中布置可以色彩斑斓一点，有助于让自己保持良好的情绪。

    春季养肝，中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制、少吃动物油和油炸食品、避免大辛大热和寒凉太过的食物、少吃冬天温补的食物外，此时还要注意平补，还可每天吃一点坚果。最重要的是情绪要保持开朗，少发脾气，多微笑，避免怒气。

    (陈艳)