心灵园主：吕天娇心灵园艺师：国家二级心理咨询师 王春福

    我女儿16岁，上高一，近三个月来，经常哭，很烦躁。开始就是因为站队，学校周一升国旗，周三体育课，周四计算机课的时候，各个班要排成两个纵队入场，各个班里都能看得见，孩子不好意思，不愿意站在第一个。可能因为换了个新环境，可能是她觉得自己个子矮吧？另外，有几个同学以前和她一样甚至不如她，现在都超过她了，大家面对面，怕人家看不起她吧？女儿每时每刻都在想站队的事，上课都听不进去，睡觉也不好，学习成绩下降，而且这一个多月来越来越严重……孩子不想想，又管不住自己，念头刚过去，一会又回来了，想得头疼。请王老师看看，她这到底是怎么了，有什麽办法不让她想。这孩子从小就爱哭，一遇事就哭，厌烦，想躲避，一直这样。有外人的时候，也总是看我和她爸的脸色说话。希望孩子能正常学习、睡觉，不要老是那么想。

    一位着急的母亲王春福老师心理解析：孩子有明显的强迫倾向，———“强迫性思维”倾向。

    原因：

    1．与个性特点有关

    有强迫倾向的孩子多半都是“乖孩子”，例如，恪守规则、制度，责任感强。

    不接纳自己，对自己的掌控能力持怀疑态度。这可能和孩子缺乏成功体验，缺乏自信有关。

    缺乏安全感，害怕被批评，被攻击。孩子说话时总是看爸爸妈妈的脸色行事。

    有疑病气质。害怕自己反复想站队的问题，怕失控、怕崩溃。

    2．与成长环境有关

    有强迫体验的人，通常是不能按自己的愿望做事的人。例如，从小被过度“保护”、“操控”，做“顺民”做惯了，很少有自己的想法、主张。与此相关的是，一些基本的生存能力也没有发展起来。例如，缺少正常的社会交往，对自己和外部世界很陌生，耐挫折能力缺乏，像温室里的花朵。

    3．与心理素质有关

    明知不该想，又控制不住非要去想，由于“精神交互作用”，越不想想，越想得厉害，内心冲

    突激烈，造成强烈的痛苦体验。

    心理干预：

    顺应自然，为所当为

    其实，人脑没有刻意“不想”的功能，只有记忆的功能。如果刻意不想，那也只能是事与愿违，“想”得更厉害。此前，孩子之所以“老是想”，就是因为孩子总是想“不想”。其实，“不想”的最好办法，就是顺其自然，放松自己的心身，面带微笑的去体验、感受这个“想”，体验、感受这个“痛苦”，能做到这一点，痛苦慢慢就消失了。

    不要过度干预孩子

    根据孩子的年龄，该孩子自己做的事情，一定要让孩子自己做；该孩子自己解决的问题，一定让孩子自己解决。让孩子在日常生活和学习中，提高自己的认知水平、人际交往技能、处理问题解决问题的能力，完善自己的人格。让孩子试着“我的事情我做主”，增加成功体验，逐步建立自信。

    降低焦虑水平

    “人无压力轻飘飘”。如果压力总是太大，就像总是高速运转的

    发动机，可能对人的身心健康有害。“强迫”突出的症状是焦虑程度太高，焦虑程度降低了，“强迫”也就缓解了。要降低焦虑水平，最好的办法是该干什么干什么，有问题解决问题，问题解决了，焦虑也就没了。

    心灵园艺师档案：

    王春福，国家二级心理咨询师，拥有国家职业心理咨询师培训师资格，是中国“百名心理咨询师”之一。2003年创办烟台三阳心理咨询有限责任公司，其为执行董事、法人代表，撰写《意识的物质性初探》获得了山东省科协科技成果二等奖。在2009年9月，获得全国首届优秀心理学工作者称号。

    王春福老师咨询热线：13455519982，6219260

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