春天是百花盛开的季节，你可能还不知道，有的花还可以养生———花的香气具有安定精神的作用，还能帮助调和血脉，有效消除疲劳，对于各种慢性疾病，如高血压与心脏病等，都有改善与治疗的功效。

    胃部不适用茉莉

    茉莉味辛甘、性温，能帮助胃消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛也有很好的疗效。所以茉莉花茶有着“胃部保护茶”之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

    养生方法：如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效。此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；如果接骨后疼痛，也可把茉莉根捣碎，酒炒，包在患处。

    面部晦暗用桃花

    据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。

    中医也认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

    养生方法：取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15至30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好清除效果。

    泻火明目用野菊花

    《本草纲目》中有记载,野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是因为含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

    养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起装入枕套，然后缝合即可。枕在用野菊花制成的枕头上，一觉醒来不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来。另外，还可以用野菊花做一个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发野菊花的清香。

    牙痛口臭用桂花

    新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等症状。

    养生方法：将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花酱食用；用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭；桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服，10分钟后即可止牙痛。

    乳腺增生用玫瑰

    玫瑰花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题。

    养生方法：由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。在浴缸里倒入水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用；如果想降脂减肥、润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3至5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶一起冲泡。

    活血调经用月季

    月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用，也可采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。

    养生方法：取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、色拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面酱，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。

    (新浪)