由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，不少市民被感冒袭击，医院门诊的感冒病人直线上升。与其坐以待毙，不如主动出击。预防流感，您现在该做点什么了！

    预防流感>>

    将病毒扼杀在苗头期

    流感病毒主要通过空气传播和接触传染，因此洁净是流感的大敌。勤用肥皂洗手，保持手部卫生，可以清除流感病毒。另外阳光中的紫外线也可杀死流感病毒，平时多晒太阳、多晒衣被，不给病毒留一点地步。

    当身边出现流感患者，要尽量减少接触，尤其是老年人、婴幼儿抵抗力较差的群体，更要避免与患者接触；当接触流感样症状患者时，避免用手接触自己的眼睛、口和鼻；当接触流感样症状患者后，应立即用肥皂洗手。

    此外，室内经常开窗通风，保持空气新鲜；少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；冬春气候多变，注意加减衣服，防寒保暖是抵御流感的有效措施。

    应对流感>>

    预防与治疗结合

    什么样的人比较容易患流感呢？市人民医院有关专家解释，12岁以下的青少年更容易患流感，另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。因此，预防流感显得特别重要。

    如果不小心得了流感，需要根据病情进行治疗。遇到流感初期、症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗，严重并发症的根据情况进行综合性治疗。

    治疗流感>>

    保证睡眠和营养

    专家解释，流感的康复主要是靠人体的自我修复。治疗流感的最好办法就是保证充分的睡眠和营养。实际上，患上流感本身就说明一段时间以来身体状况不佳，正好借着生病这个机会好好休息一下，给自己的身体一个自我修复的时间。

    另外，充足的休息和均衡的营养对治疗感冒非常关键，最好是卧床休息。感冒患者还应多补充水分和维生素C，特别是那些发烧的，可以喝果汁、菜汁补充身体水分。患流感后更要进行通风，避免感冒病菌大量繁殖。家中有卧床老人的，每天可分两次开窗通风，每次最好半小时以上。并且流感病毒怕热耐寒，因此对于患者接触过的餐具等，可采用煮沸的方法消毒。 (专刊记者 李诗源 实习生 赵巧林)