读友求助：

    小霞来电说，天气转暖，她想换上春装，但妈妈却说要“春捂秋冻”。她想问下午茶的读友，真的应该春捂吗？

    茶友观点：  

    春天天气忽冷忽热，而人的神经调节能力不能及时迅速地调节以适应“孩儿脸”般的天气变化，机体来不及适应就容易患病，因此，这段时期要适当地“捂一捂”，要防风保暖。

    ———新 民

    有个很传神的成语来形容早春———春寒料峭，就是说早春的冷是蛮厉害的。所以，早春时不应着急脱衣服，等春寒彻底过去后，再换上薄的春装为好。尤其是老人、孩子以及身体虚弱的人，更应“捂一捂”。

    ———晓 岚

    春捂我觉得主要是捂好颈肩、腰、膝盖和双脚。上衣可以穿得薄一点，配一条保暖的披肩护住肩膀。许多女孩子早春就换上薄丝袜，这对腰和关节都非常不利。毕竟，早春还是以寒为主的。

    ———春 发

    冬季人们穿了几个月的棉衣，身体产生的散热功能相对平衡，初春气温变化比较大，一旦气温下降，就会使人的机体免疫力下降，容易引起感冒和各种呼吸道系统疾病，所以，春天还是捂捂好。

    ———静 语

    冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损伤阳气，春季养生保健要以保护阳气为首要，所以不要急着减衣服。

    ———张 刚

    早春要特别当心“倒春寒”，老话说“避风如避箭”，早春的风还是很凉的。小霞如果真想换春装的话，也要注意保护好后背、肚脐和膝盖。尤其是后背，特别容易受风寒。可以在薄外套或风衣里搭一件长度能护住肚脐和腰的坎肩，既保暖又时尚。

    ———风 铃

    一般来说，气温回升到15摄氏度以上并稳定后，就可以换上薄点的衣裳了。早春穿衣可以遵循上薄下暖的原则，就是说上衣可以薄一点，下装则要暖一点。小霞爱美，不妨换上薄外套，但打底裤和长靴则不要换。常常能见到穿貂皮配凉鞋的模特图片，走走猫步，拍拍照还可以，真这样穿是万万要不得的。

    ———曼 溪  孩子和老人天冷时尽量避免外出或不要轻易外出，可在阳光明媚、比较暖和时外出。在室内也要适当注意保暖。尽量在朝南的房间里活动。

    ———杨 阳

    春天风大，风为百病之长，出门要酌情穿好棉衣或风衣，要酌情戴好帽子、围巾、手套、披肩，热了就解下，冷了就戴上，不要怕麻烦。

    ———旭 佳淑怡小结：

    早春的天气不稳定，一会儿冷一会儿热，如果能根据气温的变化及时增减衣裳，保证不受风寒倒也没必要非捂着。我觉得加强体育锻炼，增加人体适应环境气候的能力是首选。春捂是一种养生观念，是提醒人们春天要注意保暖，以保护开始生发的阳气。除此，春季养生还有许多内容，比如饮食应清淡，多吃些新鲜蔬菜；要多做舒展肢体的运动，让阳气的生发通畅顺利；保持心情愉快；多晒太阳等。祝福下午茶的读友春天健康快乐美丽。