见习记者 彭彦伟
春回大地，万物苏醒。阳光、微风、适宜的气温让人心旷神怡，周末走出家门，“宅男宅女”也推开窗户或是约上三五好友来场郊外徒步游，不亦乐乎，可是，由于春季气候干燥，空气中尘螨比较多，这个过程中皮肤接触各类花花草草机会也多，皮肤很容易过敏。疲劳和饮食无禁忌致使各类过敏病症的也不在少数，春季防备皮肤过敏，你准备好了吗？
干性和敏感性皮肤易感染
春节期间天气比较干燥，气温突然回升，导致接触性皮炎、股癣花粉和湿疹等高发，此外，由于饮食不当，摄入过多的海鲜，还会引发荨麻疹等等。
“由于春季空气中尘螨等比较多，同时还夹杂一些花粉，一些敏感性皮肤的人很容易造成皮肤过敏。”日照市东港区人民医院皮肤科主任吕世峰说。
吕世峰介绍，人的皮肤分为干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤和敏感性皮肤四类，其中干性皮肤和敏感性皮肤最容易感染。对于这两类皮肤的预防，首先洗脸的时候不要用含有碱性和刺激性大的洗刷用品，尤其是不要用磨砂类的洗刷用品。“用磨砂类的化妆品很容易洗掉皮肤上的保护层，最好的选择是用清水洗脸。”吕世峰说。
对于化妆品的使用，要用一些滋养性和保湿性的化妆品，不要频繁更换化妆品的类型，由于各个化妆品所含成分不同，所以各种皮肤的人使用的时候要先试用一下。
“使用新的化妆品前可以先选择在耳根后部，前臂内侧等部位擦拭，在2到3天内没有过敏反应就可以使用了。”吕世峰说。
外护：
要注意防晒
春天气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩、耐受性差，即使是比较弱的阳光往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的更要注意防晒。
吕世峰介绍，皮肤在经过了冬天的养护后，它的黑色素减少了，角质层变薄了，对紫外线的防护能力较差，就像温室的花朵一样。到了春天，人们往往只感觉到阳光的温暖，而忽略了紫外线对皮肤的伤害。
而此时，皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的时候，一下子不适应就在所难免了。换句话说，如果一个人对紫外线过敏的话，那么在春天照了紫外线后，对光敏感的病人往往从春天就开始加重病情。
“中午外出的时候最好戴一个大点的口罩，用一些清淡点的防晒霜。”吕世峰说，同时还要尽量避开12点到14点这个时间外出，这时候是一天中太阳最毒、紫外线含量最高的时候。
需要提醒大家的是，在皮肤防晒的同时，应注意保证充足的睡眠，才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。
内补：
要合理膳食
皮肤与内脏关系密切，皮肤是内脏的一面镜子，合理的膳食对于皮肤的保养具有重要的作用。
吕世峰说，人们在春季养护皮肤时，在饮食上要少吃花生、瓜子等坚果类的零食和辛辣的食物，以免燥热上火，多吃一些汤、粥和一些具有滋阴作用的食物，如大枣、枸杞等。除此，要注意多喝水。尤其对患有过敏性皮肤病的朋友来讲，饮食更宜清清淡淡。
“尤其是男士，不要暴饮暴食，少喝酒。”吕世峰说，由于男士平时对皮肤的保养要少一些，到了春季皮肤比较脆弱，所以很多男士容易在春季感染得一些皮肤过敏等皮肤病，不合理的膳食增加了得皮肤病的机会。
其中有一些食物对预防皮肤病有特殊效果。西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。
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皮肤过敏不可怕
远离过敏源是关键
见习记者 彭彦伟
春季作为季节性皮炎等皮肤病的多发季节，在预防的基础上要及时治疗，过敏等皮肤性疾病作为一种常见的疾病，并不可怕，而远离过敏源是关键。
日照市东港区人民医院皮肤科主任吕世峰介绍，皮肤过敏后我们应该在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷，因为皮肤出现过敏以后，会在皮肤上出现一些红斑，会重现肿胀，有种烧灼的感觉，这个时候，我们对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，可以减少炎症的反应。
对花粉敏感者应在这一季节尽量减少户外活动，外出戴口罩，游玩时避开树木和杂草茂盛处，并带好抗过敏药物。同时保持家居环境整洁，减少过敏源的产生。
“对有花粉过敏等皮肤过敏史的人一定要避免接近过敏源，外出的时候要尽量保护好自己的皮肤，要戴口罩之类的。”吕世峰说。
年轻女性作为皮肤过敏的主要人群，其中乱用化妆品是引发皮肤过敏的重要原因，女性过敏症出现后应停用所有化妆品，这样，可以让皮肤有缓冲的时间。如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用。
如果平日使用的不是低敏性护肤品，那么就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。
在得皮肤病以后要避免长时间连续使用带有刺激性的药膏，“一般不要超过三个周。”吕世峰说。
