1、跷二郎腿
这个看似舒服的动作，会使腿部血流不顺，易造成静脉血栓、脊椎侧弯等问题。
2、刚睡醒立刻下床
睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。
3、连续使用电脑3小时以上
长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、失眠等问题。
来源：健康杂志整理：记者刘新
