春天到了，该是换换口味的时候啦！三种常见的食物，可是缓解春困的给力选手。
韭菜：春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，强化肝功能。经历了一个严冬的“养精蓄锐”，韭菜的根和茎贮存了大量养分。此时的韭菜，叶似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁。
山药：具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用。
春笋：被推为“素食第一品”、“春天的菜王”。春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，纤维素、氨基酸含量较高。(杨紫)
