口孙曙峦

    中小学生睡眠时间持续减少，近八成睡眠不足。在中国青少年研究中心今天发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告(1999—2010年)》中，这一数字再度引发研究者的呼吁：睡眠不足已成儿童健康一大危害。(中国教育报5月17日)

    调查显示：在学习日，中小学生平均睡眠时间为7小时37分钟，比国家规定的最低时间9小时低了1小时23分钟，睡眠时间低于国家规定的9小时以上的比例达78.1%；而在周末，中小学生平均睡眠时间也只有7小时49分钟，比国家规定最低时间9小时还是低了1小时11分钟，睡眠时间低于国家规定时间的9小时以上的比例达71.8%。

    其实，不必去看调查结果，单凭我们自身的生活经验，也能感知小生中学睡眠时间的不足。

    笔者的小侄女今年14岁，在一所中学读初二。平时小侄女早上6点起床，7点到校；晚上6点半放学，到家吃好饭往往就得8点，接下来，家庭作业还得花去她两个多小时，如此一来，上床睡觉已是10点半以后了。至于休息日，也不能好好休息，还得去上各种学习班。

    而在广大的中小学生中，大多数人都像小侄女一样，被沉重的功课压得抬不起头来。学生每日平均做家庭作业的时间一般都高于国家规定。时间是有限的，当作业占据他们大量的时间后，睡眠时间必然被压缩。

    众所周知，睡眠对人类来说是一项非常重要的生理活动，特别是孩子的睡眠。调查发现，睡眠时间不足的学生在听说、阅读、写作、数学、逻辑以及总成绩方面皆不如睡眠时间较长的学生；在面临单词记忆、简单计算时更是如此.至于身体素质，更会受到严重影响。与睡眠不足相对应的，是中小学生身体素质的下降。最近十年来，我国中小学生在肺活量、耐力素质、力量素质等多个方面都呈下降趋势。当然了，身体素质的下降是多种因素综合作用的结果，但睡眠不足是其中至为重要的一个因素。

    事实上，无论对哪个孩子来说，没有健康的身体，就很难有美好的未来；但可惜的是，沉重的学业逼得孩子们牺牲自身的健康。这种状况，非常令人担忧。

    孩子是国家的未来，唯有他们健康成长，国家才有希望。而今，若想让孩子们健康成长，家长、学校与社会就应当联起手来，共同努力减轻孩子们的学业负担，将睡眠时间还给孩子们。