端午小假乐出行，如果你在出门前还没有准备好适合的防晒产品，对一些防晒的基本知识也不了解，就一定要先补上这堂必修课！

    并不是所有的隔离都有防晒的功效，购买时一定要通过防晒系数和成分仔细辨别。植村秀全新泡沫隔离底妆液 参考价：390元/65g瞬间即刻平衡肤色，有米色、粉色两款颜色可供选择。碧欧泉净透修颜隔离霜 参考价：420元/30ml美白、防护、调色3合1，防晒同时还能修饰肤色。

    顾名思义，在防晒同时还有美白的功效，如果你是肤色偏暗的MM，这种类型的防晒产品最适合不过！香奈儿美白防护隔离乳液参考价：540元/30ml滋润有光泽，能提亮肤色，也不泛油光，双重防护还能轻巧无负担。雅诗兰黛璀璨美白防晒霜 参考价：580元/50ml美白效果明显，还能同时隔离紫外线，非常适合干性缺油的肌肤。

    这是最常见的防晒产品，尤其是出门的时候，不仅需要脸部的防晒，身体防晒也很必要。佰草集防晒乳液 参考价：180元/50g质地清润舒爽，有效对抗紫外线，防水配方更适合去海边游玩的朋友。雪肌精防晒乳 参考价：280元/50ml具有超高的防晒指数，不易因汗水或皮脂分泌而脱落、影响防晒效果，脸部、身体均可使用。

    1、喷雾 夏季在包里放一个保湿喷雾，无论晒后还是在干燥的空调环境里，可以随时对着脸做，出行的话更要带一个，随时修护晒后肌肤。

    2、晒后修复乳 很多品牌都推出了各种质地的晒后修复产品，让晒后皮肤得到缓解，让防晒更彻底!

    3、晒后修复面膜 记住晒后不可做美白面膜，皮肤容易刺激容易过敏，做些清凉修复型的面膜缓解皮肤症状就可以了!◆编辑推荐：TheFaceShop冰花水珠保湿睡眠面膜有效修复紫外线对肌肤造成的损伤。ァ雅漾活泉水喷雾 参考价：110元/150ml炎热夏季或日晒后使用，可立时舒缓、镇静肌肤。ア薇姿晒后急护修复乳 参考价：188元/100ml能在24小时内令晒伤红斑消失的修复乳。

    1、防晒物品要备齐 每天的9：00到15：00期间，是户外紫外线辐射最高的时间，这时如果在户外的话，最好换上防晒服。建议挑选一件纯棉质地衣裙，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服。除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。

    2、避免感光食物 感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

    3、SPF值的选择 日常防晒SPF值15上下即可，在野外游玩、海滨游泳时，SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色偏白者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。

    4、防晒霜的使用 防晒霜要在出门前10—20分钟应涂抹，而去海滩前30分钟就应涂好，而且防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果，且SPF值不能累加。