专刊记者 王伟凯

    紧张的中小学期末考试即将到来，而随之而来的暑假也给学生们带来不少期盼，可是家长们却为这个漫长的暑假而烦恼：孩子放假了，该如何安排孩子的假期生活？怎样安排才能让孩子既放松了身心，又能以饱满的状态投入到新一轮的学习生活中去呢？6月23日，记者采访了一些学生、家长和老师，为大家多支几招。

    现状>>暑期太长不知该怎么过

    面对即将到来的暑假，很多学生虽然很期待，但却并没有做好充分的准备，南山路小学的李浩阳同学告诉记者，今年暑假还没做任何安排，可能和去年一样出去玩玩，学学特长，没有什么特别的打算。

    提醒：制定好暑期活动计划

    南山路小学副校长唐惠敏：要想拥有一个充实的暑假就必须制定一个合理的安排规划表，这样，就能把头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于学生们对暑假活动安排的条理性和次序性。学生们可以把这个暑假大概想做的几个活动写出来，比如在家里多做些家务劳动、出游、看书、参加社会实践等。然后将自己想做的事情安排到合理的时间，使假期时间得到充分利用，让假期过得充实而有条理。

    现状>>彻底放松、放纵自己

    “一个学期的紧张学习终于快要结束了，期末考试前父母怕我玩电脑上瘾把网线断了，这次暑假一定要彻底狂欢下，玩玩游戏聊聊天，再就是休息好，睡觉睡到自然醒，不用早起了。”记者了解到，还有不少学生像王昊翔同学一样，暑假选择彻底放松、放纵自己，对这样的孩子，家长该如何去做才能让他拥有一个更丰富的暑假？

    提醒：选择合理有益的放松方式

    烟台十二中校长李元福：有些同学把考试当做一种煎熬，考试结束后便开始放纵自己，玩网络游戏、熬夜狂欢，这些要适可而止，不能放纵、不讲节制，否则会造成身心疲劳，影响健康，甚至会养成不好的生活习惯，开学以后可能很难改正。考后应该放松，但放松的方式很多，考生和家长应该选择对考生身体有益，而且能够遵循作息规律才好，家长可以带学生出去旅游，多接触下自然；带孩子参加一些展览，让孩子了解到我们中国源远流长的文化和历史，拓展孩子的见识。

    现状>>利用暑期查漏补缺、学习充电

    “考试完之后，我准备在家休息几天就报个辅导班，利用暑假继续学习，尤其是提前接触下初中的课程，以免升到初中要适应很长时间。”工人子女小学五年级学生刘赢泽说，初中学习与小学完全变了样，要学的科目增多了，内容也增多了，不像小学那么简单了，稍不注意就会从优生变为差生，再想赶上肯定来不及，不如趁着暑假时间长，好好把初中的知识预习一遍，也省得暑假无聊，到处贪玩。

    提醒：预习有必要也应注重劳逸结合

    工人子女小学副校长魏如霞：初中知识和小学知识相比，无论是知识量还是知识难度方面都有很大的提高，因此在暑假提前对初中课程进行预习是有必要的。“暑假纯粹上文化课补习班就没有必要，假期本来就是给孩子放松的时间，如果一味地让孩子上补习班，要求孩子继续用功可能会事与愿违。要注重学生的劳逸结合，暑假既不能放松学习，也应适当放松，让孩子参加一些户外活动，多读些书，参加些社会实践活动，给孩子一个丰富多彩的暑假才最为重要。”魏校长语重心长地说道。

    现状>>外出旅游、社会实践受宠

    中小学期末考试还没结束，部分学生和家长已将目光投向旅游市场，准备暑假出去游玩，尤其是刚刚中考结束的初中毕业生，考后的减压旅游已经成为考生寻求身体及精神放松的一种方式，“爸爸妈妈答应我，暑假要带我去北京好好玩玩，放松一下。”说到假期安排，初三学生于浩洋已经在憧憬接下来的北京游了。记者在山东海峡国际旅行社了解到，自从推出北京夏令营活动后接到不少家长的咨询电话，暑假外出旅游的学生在逐年增多。而初中高年级和高中学生在谈到暑期安排时，除外出旅游外，十分想参加社会实践，到社会上打工，以期锻炼自己。

    提醒：张弛结合，合理有序，安全为重

    烟台一中副校长侯成伟：在经历了一学期的紧张学习后，学生需要一定的时间来休息，调整身体的状况，恢复体能，恢复精神，因此，适当地与家长外出旅游，是个不错的选择。但不能过度，假期里最好不要放松学习，并为下学期和升学做好准备。另外学生通过打工提早接触社会的意愿是好的，但因阅历不足，存在诸多问题，比如工作中的安全问题、劳动强度过大影响身体成长问题等等。对此，侯校长提醒学生和家长，暑期打短工一定要在家长地监督和指引下进行，最好找亲朋好友熟知的企业。对招聘单位，要先向工商部门查询是否合法。上岗前要先签订劳务合同，明确工作时间、待遇等。此外还要量力而行等。